简要回答
火龙果味道甘甜，含有维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
火龙果是很多女性朋友口中的珍贵水果，尤其对于一些肠道不好的人来说，有通便的作用。那么，火龙果含有哪些维生素呢？
详细内容
01
火龙果富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。其核心富含钙、磷、铁等矿物质、各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素。
02
火龙果皮富含花青素，花青素是一种强有力的抗氧化剂。能增强血管弹性，保护动脉内壁，降低血压，抑制炎症和过敏，提高关节的灵活性，促进视网膜细胞视紫红质的再生，改善视力，抗辐射。
03
火龙果是一种低能量高纤维水果，富含水溶性纤维，可以降低胆固醇，预防便秘。
04
另外，火龙果是一种可以去火的水果。如果熬夜的话，吃火龙果比较好。还具有清热润肺、保护咽喉、止咳的功效。建议天气干燥的时候可以吃火龙果。
05
火龙果是一种热带水果，你最好现在就买。在5-9的低温下，新鲜采摘的火龙果可以保持一个月以上不挤压不碰撞。在25-30的室温下，保质期可超过2周。
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