首先，冷战和冷暴力的伤害程度不一样。其次持续时间不同，冷战一般持续的时间不长，从几个小时或者是几天不等，一般不会超过一个星期。而冷暴力则是一方长期对另一方采取忽视，贬低或者是拒绝沟通的方法来惩罚对方。时间长达几个月甚至几年不等。
冷战和冷暴力有什么区别？冷战和冷暴力虽然都是情感问题，但两者还是有一些区别的。首先，冷战和冷暴力有不同程度的危害。冷战是指当两个人出现感情问题时，一方暂时不联系另一方，或者双方选择一起减少亲密时间和行为。冷暴力是指一方长期忽视、贬低另一方的痛苦行为，是暴力行为的一种。更严重的是对方的精神虐待，会给受害者。
其次，持续时间不同。一般冷战持续时间较短，从几个小时到几天不等，通常不超过一周。冷暴力是指一方长期忽视、贬低或拒绝与另一方沟通以惩罚另一方，持续数月甚至数年。最后要看问题是否解决。即双方在冷战中冷静一段时间后，一方或双方改变态度，讲和，另一方解决问题。
冷淡是指施暴者主观上拒绝交流。即使心软的一方是受害者，寻求和平的一方也是受害者。更多时候，他会利用对方软化的态度，更加严厉地惩罚对方。
让受害者对自己的关系患得患失。
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