松子玉米
材料：玉米300 克， 松子仁80 克，胡萝卜50 克， 青豌豆50 克
步骤：
1.胡萝卜洗净切丁，青豌豆和玉米粒洗净备用。
2.锅里放适量油，烧至六成热，放入胡萝卜丁和豌豆，翻炒3分钟，放入玉米粒继续翻炒，最后放入松子，半勺盐和半勺鸡精。
技能
松子富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有钙、铁、磷、锰、钾等人体必需的矿物质。同时含有丰富的维生素E，是脑力劳动者健脑的佳品。
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