大家都知道中国是一个美食国度，天南海北的地域差别应运而生了无数的美食，特别对一些减肥的美女来说美食有时候像定时炸弹一样围绕自己。那么，偶尔吃夜宵会胖吗？
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夜宵是晚上吃的，吃完后基本不会运动就直接休息，所以夜宵很容易造成人体脂肪的累积，但是偶尔一次影响不大，如果经常吃，会造成肥胖等症状。
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夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间）。
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城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这因为工作或娱乐时间延长所致。
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夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天，放松心情或观看夜间球赛的另一场合。
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胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你这个月也只是吃了这一次，并不是每天都有在吃。吃完也要看吸收的，吸收不好就不会容易有脂肪的。
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