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基本动作、特尔、对打、护身术、锻炼
跆拳道由基本动作、特尔、对打、护身术、锻炼，五大部分组成。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以分为运动员的段位级别，一般分法：十级白，九级黄，八级黄绿（或橘黄）。七级绿，六级绿蓝（或蓝），五级蓝（或紫），四级蓝红（或褐），三级红，二级红黑（也称太极带），一级黑，一段至九段及一品至三品。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。他通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养顽强果断的精神，磨练坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟（WTF）、国际跆拳道联盟（ITF）和世界职业跆拳道联盟（WPTF）。跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法 。腰带颜色跆拳道服是指进行跆拳道训练或比赛时穿的服装。通常是跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员穿着。跆拳道服装分儿童款和成人款，在韩国也有一些生产商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分为普通训练服，表演师范服，教练师范服等。
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