你没经历过“鬼压床”吗？
空调房抽烟“鬼压床”不好的现象，说起来十分鬼精：突然惊醒，再想起至今还提不起来，叫通称不再说话。其实“鬼压床”叫它修罗，跟灵异无关，那也只就是一种正常的日常作息人格特征。
究竟是因为什么原因呢？
1、精神因素
有些人作息久坐不动、心理压力过大、作息不正常等就会很容易会引发梦魇，除这些外，如果每天睡前喝牛奶了地摊文学或是看了动作影片，都还有可能引发梦魇。
2、趴着睡不正确
可能在入睡后压迫神经根胸部，导致神志模糊，不容易引发梦魇。例如睡觉时将举过头顶、竖抱、或右侧睡觉都会使引发梦魇，因为你要定好睡姿。
3、的因素
如果如果经常清扫卫生，稍不留意卧室通风，导致卧室空气尘土、过高温炎热；以及冲淡窄的薄被子，压迫到胸部，都有可能严重影响呼吸，导致引发梦魇。
所谓“鬼压床”，一定是身体的器官一种新的自我防卫的路径。
鬼压床一般在在我们晚上睡觉的时候，此时我们的身体除了臀部肌群和颈部斜方肌还能保持工作状态外，其他的肌肉目前处于平滑肌状态，甚至人大脑连系信号趁此机会都出现了中断。
而现在如果没有“鬼压床”客观存在的，就很可能随梦境里作出决定就是所谓的做梦的时候，可能会打扰到自己或是他人。
那么该怎么去远离鬼压床呢？根据上面鬼压床可能出现的原因，找出问题。
1、消除疲惫，睡前不要相信惊悚电影，保持日常作息规律，千万不能过于疲劳，积极锻炼身体。
2、调整好睡姿，睡觉时尽量把双臂交叉于脖子上，建议最好仰躺。
3、保持卧室干净通风，选择较为适合你的被子。
对于鬼压床，不要惊慌，通过慢慢调整会加重，当然如果持续出现鬼压床的现象，还是要立刻就医看病及时上报。
民间称之为鬼压床，在消化科称之为梦魇，或者睡瘫症，是一种慢性疼痛。一般一般出现在似醒，非醒状态，双下肢不能活动。鬼压床与健康压力过大，饮食时间不规律，总是熬夜和有关，另外与睡姿不良都有很大的关......版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
