操作方法
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如果是不严重的便秘，可以通过调整饮食，看看能不能好转，可以吃点香蕉，富含纤维素的蔬菜，比如说芹菜，金针菇等。
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多运动也可以有效避免便秘，不一定得做像跑步之类的多么剧烈的运动，走路就是一项很好的运动，每天有一定的走路的时间，轻松不费力。
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如果便秘严重，最好及时就医，找到给你开药的医生，告知他你的症状。再由医生根据你的实际情况停药或者改为同作用的其他药物。切忌不可自行停药哦。
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