1.对于护肤品，选择有效的美白精华。美白或者精华效果更好。可以选择含有美白成分的薏仁，L-C，熊果苷，烟酰胺，曲酸等成分，但是敏感和薄皮一定要慎重。
2.选择美白口碑好的经典款，大众反馈好的。坚持下去，最好是白天。连续使用一个月应该会有效果。
3.另外，吃也很重要。你把它放在里面和外面吗？内在是健康的，外在是有光泽的，润泽的，白皙的，特别适合女性。否则，他们会显得憔悴，毫无生气。多吃银耳、红糖、红枣、桃胶、雪雁、木耳、薏米、百合、山药。每天喝水，可以做一些柠檬，枸杞，西洋参。
4.锻炼身体。每周锻炼两到三次，每次至少30分钟，每次轻微发热。这样可以疏通毛孔，去除皮肤油脂，让皮肤散热去火。面部微循环会更好，气色也会更好。
5.睡觉，没事不要熬夜，睡觉身体皮肤会自然修复。当皮肤在阳光下暴晒一天，或者有的人化妆时间长了，皮肤需要彻底放松呼吸，第二天就可以脱胎换骨。
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