简要回答
高考期间，孩子可能会在考前或考试中感到有些紧张，尤其是心理素质差的孩子。高考前一定要保证充足的睡眠，加强营养，放松身心，保证良好的身体状态。在进入考场之前，我们应该深呼吸来调整自己的心理状态，然后平静地面对考试。
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考试前你必须好好休息。如果你有时间，你最好睡个午觉。不宜临时抱佛脚。如果连续几天通宵学习，就会严重睡眠不足，影响考生的记忆力。头脑迟钝不利于考试。把高考看的很普通，跟平时考试一样。发挥你平时的真实水平就行了。
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考试前你必须好好休息。如果你有时间，你最好睡个午觉。不宜临时抱佛脚。如果连续几天通宵学习，就会严重睡眠不足，影响考生的记忆力。头脑迟钝不利于考试。把高考看的很普通，跟平时考试一样。发挥你平时的真实水平就行了。
03
在考试之前，你应该设定一个合适的目标。如果你说你的成绩一般，那么就不要填写超出你真实水平的目标。根据自己的真实水平填报志愿，正常进行考试，保持最好的考试状态。
04
安心，不要把高考看得那么重。高考虽然可以改变命运，但不是唯一的出路。俗话说360行让你成为冠军。学会安慰自己，不要给自己太大压力。
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