中年人聚在一起聊天或者聚会，在喝白开水和喝茶之间做选择的时候，基本上都选择喝茶，认为喝茶比养生更健康。同时会号召身边的人多喝茶。他们每个季节喝的茶的品种都不一样，喝白开水和喝茶哪个会更健康，喝茶能不能健康。接下来，我们给你解答。
喝白开水和喝茶哪种会更健康
茶文化在中国历史悠久。人们在招呼客人的时候，基本都会选择泡一壶好茶。一方面可以表示对客人的尊重；另一方面，喝茶确实有保健作用。但是喝白开水和喝茶的效果是不一样的。长期喝茶可能会引起肠胃不适。一周可以喝两三次。不能天天喝茶，否则会有上火等不适。喝白开水是为了满足人体的日常需要，促进体内新陈代谢，提高肠胃蠕动，促进消化。所以喝茶有养生作用，但要注意量。
喝茶真的能养生吗
茶是家家户户必备的东西。每次吃油腻的东西，都会选择喝杯茶。茶叶中含有茶多酚，能促进消化系统的消化，使过多的沉积物从中排出，并能预防心脑血管疾病。喝茶有抗氧化作用，可以延缓衰老。喝茶也成为女性追捧的对象。可见，喝茶确实能给人的健康带来好处，保持身体健康，但还是要学会节制饮酒。
无论是喝白开水还是喝茶都有养生作用，我们建议人们每天都要喝大量的白开水，以补充充足的水分。天天喝茶没必要，科学养生茶有益健康。
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