中国是一个崇尚饮酒文化的特殊民族。无论任何交际场合或亲友聚会场所，总少不了一些酒。但是大家都知道喝酒伤身。尤其是喝多了，不仅会刺激肠胃，还会引起人的精神问题，或者引起一些身体问题。下面给大家介绍一些小技巧。
提醒大家，如果要喝，可以先喝点热牛奶再喝。热牛奶中的钙能有效保护肠胃，多喝热牛奶，还能让肠胃更舒服，抵御酒带来的刺激。另外，喝酒前也可以吃点水果。如果吃水果，可以刺激胃酸的分泌来保护胃，这样可以减少喝酒时酒精带来的伤害。喝酒前也可以吃几片面包或蛋糕，可以增加饱腹感，让胃更舒服。
想喝酒不伤身，一定要注意适量饮酒。可以喝一点，但是尽量不要喝醉，也不要空腹喝酒。空腹喝酒非常有害。所以，如果要出去喝酒，也可以先喝一杯热粥或者吃点面条，这样如果肚子里有东西，就可以再喝，也可以有效减少酒精的危害。不要空腹喝酒，也不要大量饮酒。酒后喝点热水，能有效防止肠胃刺激。
提醒大家，适量饮酒可以给人的健康带来一些好处，但是过量饮酒会危害人的健康，所以一定要在饮酒前后做好一些防护工作。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
