这几年特别流行一个词，叫PUA，主要指感情中一个人对另一个人的控制，带有一些贬义色彩。
尤其是一些内心不够强大的女生，很容易被对方控制，从而失去底线原则，让自己受到伤害。
当然，男人和PUA女孩都有一定的套路和方法。只要你能识别他们，你就不会那么容易受到伤害。
所以，女生一定要有强大的内心，这样才能及时分辨，然后帮助自己及时止损，果断抽身。
今天我就给大家分析一下你已经在成为PUA的迹象，然后和大家分享一些保护自己的方法，希望能帮助到所有的女生。
如果你在感情中有这五个迹象，你可能已经在被PUA了
第一，变得患得患失。
好的感情一定是平等的，绝不会是一个人居高临下，一个人唯诺诺马首是瞻。
所以，如果你的另一半总是因为所有错误的原因责备你，从不与你一起承担，总是贬低你，那么他在PUA。
因为不够爱你，我会要求你无限制的为他付出，他也不停的抱怨，希望你能把所有的错都揽在自己身上，让他高高在上。
和这样的男人在一起，你会变得越来越患得患失，生怕自己做了什么事情让对方觉得不舒服。
但是，不爱你的人，不会心疼你的付出。你越小心，他们越会加大力度。你永远得不到你想要的幸福，更不可能得到你的重视和珍惜。
第二，对自己不自信。
大多数容易PUA的女孩都不够自信。他们总是害怕别人不喜欢自己，害怕自己会离开自己，害怕离开这个人以后再也遇不到好的感情。
可是你一定要知道，真正爱你的人不会让你忐忑，真正好的感情也会给你安全感和幸福感，而不是让本来就不自信的你变得更加不自信。
所以，面对这样的感情，赶紧离开，不要再活在焦虑和担心中，让自己好好修炼，才开始迎接真正属于自己的幸福。只有这样，你才能逐渐建立自信，一天天变强，不依赖任何人，活出最好的自己。
第三，总是给对方找借口。
很多PUA的人其实并不知道对方在伤害自己，也不知道自己会在这样的感情中感到不舒服。
但是他们并没有一个强大的内心支撑来离开这段感情，所以他们习惯于给自己和对方找一些理由来合理化这样的行为和感受。
我遇到过这样的女生，身边的人都快受不了了。我觉得她真的很委屈，但她还是说：“其实他是爱我的。”
对于这样的女生，别人真的没有办法去帮你，只有你自己努力强大起来才可以。毕竟我们都叫不醒一个装睡的人，只有等到你真的意识到这个问题，然后努力强大起来才可以。
当然，我还是希望你能早点醒悟，不要等到遍体鳞伤的时候才后悔，那可能就来不及了。
第四，丢掉自己的原则底线。
我见过很多男人PUA一个女人的过程。大部分都是先试用一下，看看你的底线在哪里。如果你后退，那么他们就会前进，直到你彻底失去原则和底线。
所以啊，想要幸福的女人就千万不要丢掉自己的底线，不管对方怎样逼迫你，不管你多么喜欢对方。而且一定要保持理智和敏锐感，及时发现男人对你的试探，然后离开这样的渣男。
总之，请记住，爱你的人不会对你有那么多套路，更不会让你一次次退缩。只有不爱你的人才会一直伤害你。
第五，从来不会考虑自己的感受。
大部分是PUA的女生都很谦虚，只关注对方的情绪，而不是自己。
的喜怒哀乐，甚至会为了取悦对方而伤害自己。我觉得，这就是因为对方完全控制了你的情绪，你一定要意识到这一点，然后赶快离开对方。
因为这样的感情再继续下去，你能够感受到的就不再是幸福和快乐，只有害怕和恐惧。
如何拒绝感情中PUA
被PUA的确是一件比较可怕的事情，因为时间长了，我们就会丢掉自己，也很容易对爱情彻底失去信心。
那么，到底要如何拒绝感情中的PUA？我给你三个建议。
首先，重新建立起自己的边界感。
任何感情都是需要边界感的，因为你只有意识到自己是个独立的个体，才有可能掌控自己的人生，不因为对方的控制而失去自我。
所以，要想拒绝PUA，你就要强迫自己建立起这样的边界感，不该答应的事情就不要答应，不想做的事情就不去做，让对方知道你也是有原则和底线的，不敢轻易伤害你。
当你逐渐建立起边界感后，你就能对自己负责，也会在自己的世界里怡然自得，这样的女人，强大且自信，男人就很难控制你。
其次，把注意力拉回自己身上。
被PUA的女生大多都不太关注自己，因为她们太害怕对方会生气，会离开自己，所以就没有办法再好好爱自己。
那么你想要改变这样的现状，就一定先要学会把注意力拉回到自己身上，不管发生什么事情，都先想想你自己是不是开心快乐，然后再去关注对方怎么想。
记住，想哭就哭，想笑就笑，不要因为别人的想法而压抑自己，要让自己的感受主宰自己的行为，这样，你才能不被任何人控制，过上真正属于自己的人生。
最后，让自己在不断自我提升的过程中建立安全感和自信心。
可能你会说，这些道理你都懂，但就是做不到。如果是这样，你就要想想，是不是你的能力不足，导致了内心不够强大。
我认识许多被PUA过的女生，她们大多人的软弱都是来源于能力的缺乏，所以，只要不断提升自己的能力，这样就可以在感情方面变得强大起来。
比如说，你可以去做自己擅长的事情，让自己全情投入，这样就不会陷入感情想东想西。比如说，你可以通过学习get一些新技能，这样就可以在不断成功的过程中强大自己。
方式有很多种，目的只有一个，就是让自己通过能力的提升变得更加强大，从而摆脱别人对你的情感控制，成为自己感情的主人。
这个过程可能会很漫长，但希望你千万不要放弃，一点点积累，一点点改变，你一定可以。
容易被PUA的女生内心大多比较柔软，也比较善良，所以总是喜欢考虑别人的感受，从而忽略自己。
这样的你并没有什么太大的问题，只是要稍微改变一下，让自己变得更爱自己，才能不给别人伤害你的机会。
毕竟这个世界上还是有很多坏人的，他们喜欢对这样的女生下手，去达到自己的目的，你只有让自己强大起来，才能够不成为他们的目标。
希望你能够一直保持理智，及时发现自己被PUA的征兆，然后找到自己的问题所在，尽快改变自己。
可能你需要付出很多努力，可能你会忍受孤独，但你一定要坚定信心，相信一切都会过去，相信曙光总会到来。
等有一天，你真的成为了自己人生的大女主，你就会明白，这世上没有人值得你伤害自己，这世间的一切美好也都会因为你的努力而朝你奔来。
等到了那一天，也没有人再敢伤害你，因为他们看到了你的强大，也明白你有原则和底线。
加油，你一定可以。
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