梅干和乌梅的区别(梅干和乌梅是不是同一个品种，对人体有好处)说到乌梅，那酸酸的味道真的让很多人皱眉头，尤其是小孩子，吃了还得咧嘴笑。不过，乌梅的酸味也不错，其强烈的果酸能让人吃出开胃消食的效果，所以也受到一些人的喜爱。虽然梅干很常见，但是最近很多人都不知道。因为西梅未成熟时吃起来是酸的，所以很多人误以为西梅是干西梅。那么梅干和西梅有什么区别呢？
00-1010 1、产地区别。梅原产于西亚和欧洲，主产于美国加利福尼亚州。国产梅干主要靠进口，而黑梅干原产于我国中南部，多种植在亚热带地区，国内市场广阔。
2、外观区别。李子一般外观呈椭圆形，皮色为紫色或紫黑色，果肉黄色，而黑李子一般外观呈球形，皮色为黑色或黑色，果肉深绿色。
3、味道区别。梅含有大量糖分，主要酸味来自表皮，内味偏甜，而黑李果酸过多，所以味道以内外酸为主；
4、用途区别。梅干一般都是鲜果，不会晒干吃，直接吃营养还能保留，而乌梅一般晒干吃，更适合泡水吃。
00-1010乌梅比西梅更有营养。's原因如下：
据1、乌梅含有丰富的矿物质。's计算，每100克乌木含有10种矿物质，如钙33毫克、镁137毫克、锌7.65毫克、钾161毫克等。而每100克乌梅只含有11毫克的钙、10毫克的镁、0.04毫克的锌等。同样是10种矿物质，但乌木的矿物质比乌木少很多，但主要原因是乌木是干果，而乌木是水果。
据2、乌梅含有丰富的果酸和膳食纤维。's计算，每100克乌梅含有33.9克膳食纤维，而且果酸相当丰富。多吃果酸和膳食纤维，可以刺激食欲，促进消化。水喝很好，但每100克西梅含糖量较高，果酸主要在皮中，膳食纤维只有1.5克，差别明显。
据3、西梅含有丰富的维生素但量少。's计算，每100克乌梅含维生素C 4毫克、维生素7.12毫克，而100克乌梅含维生素A 1微克、维生素B1和B2 0.1毫克、维生素B6 0.05毫克、维生素C 1.4毫克、维生素E 0.18毫克，整体维生素丰富，但含量远低于乌梅。综上所述，乌梅确实比西梅营养丰富，但主要原因是乌梅失水，西梅水分充足。从泡水直接吃西梅的角度来说，西梅可能也是一个非常不错的选择。
00-10101、西梅不能多吃。西梅酸甜可口，开胃可口，但西梅毕竟是凉性的高糖水果，只适合清热解暑。体寒的人不能多吃，高糖也不适合大部分减脂人群。偶尔尝试一下也没问题。
如果2、乌梅可以经常泡水喝。想直接吃梅子，估计就算吃多了也不会喜欢。毕竟酸味太浓，但如果只是每天在水里喝，完全可以做到。除此之外，乌梅的营养特别丰富，果酸还能刺激食欲，帮助消化，而且乌梅中几乎不含糖，完全可以每天泡水喝。
00-1010所以我相信大家应该知道西梅和乌梅的区别。其实两者的区别还是蛮大的，不仅仅是口感，还有营养。以后别买错了！
李子和梅不是同一品种。干乌梅和乌梅的主要区别在于产地不同，用途不同，口味不同。从根本上说，梅西和吴梅并没有说哪个更好，只是说梅西和吴梅各有优势和特色，大家可以根据自己的口味来做。
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