Bmi计算公式(bmi计算公式在线指数计算，标准范围)肥胖对人体的危害是多方面的。我们一直都是这么想的，相信很多人也是这么想的。从小，我们就被告知不要太胖。胖对心脏不好，对肝脏不好，还会增加骨骼和血管的压力，甚至影响你的呼吸。然而，一项研究发现，肥胖并非一无是处。面对一些癌症，甚至可以提高你的存活率。这是怎么回事？
研究人员跟踪调查了受试者三年，包括肥胖者、超重者和正常人，发现肥胖者比另外两种体型的人存活率更高.的这一结果显然与我们的认知相反，因此也被称为肥胖悖论。为什么会这样？研究人员解释说，癌症是一种消耗性疾病，在治疗过程中通常会给予大量的化疗药物。肥胖者比瘦人有更强的耐药性和耐受性。简单地说，他们是更禁得住折腾，这可能是脂肪的功劳。.
平时看起来多余的脂肪变成了保护人体的因素，大大提高了癌症患者的存活率。以这个学科为例。28岁以上的身体质量指数患者比18岁至24岁的身体质量指数患者存活率高29%。这项研究可能会启发我们，肥胖不一定都是坏事，或许以后可以用它来预测癌症患者的存活率.
但是，这并不意味着人可以随意增重。要知道这种特殊情况只存在于少数癌症中。对于大多数癌症和疾病来说，肥胖仍然是一个危险因素。最好将身体质量指数控制在一个健康的范围内。
00-1010比18.5薄。
18.5-23.9正常
24-27.9超重
大于28的肥胖
计算公式为：(BMI)=体重(kg)除以身高 (m)的平方
举例：体重60kg，身高1.6m，身体质量指数指数23.4。这个数值在正常范围内，但是要注意，再胖就要超重了。如果体重75kg，身高1.6m，这个数字就是肥胖。建议减肥！
00-1010 40岁之前，匀称的体重在健康范围内，对血管和骨骼都有好处。太胖可能会增加患糖尿病的风险，太瘦可能会增加骨折和贫血的概率。然而，他们在55岁以后，体重保持在24-27.9之间,更健康，他们的预期寿命和抗病能力将高于那些瘦而体重正常的人。
“千金难买老来瘦”这句话想必大家都听过，身边也遇到过一些精瘦的老人，经常炫耀自己身体好，从健康角度来看，到老来真的是瘦比胖好吗？我看不见得。
就肌肉含量而言，50岁以后少了15%，70岁以后少了30%,在失去肌肉的同时，也失去了力量和脂肪。皮肤紧紧贴在身体上，就像“皮包骨”。看起来面黄肌瘦，却跟不上健康的步伐。同时，四肢无力、骨折、关节痛也会一个个找上门来。
因此，如果老年人发现自己体重下降很快，就不应该沾沾自喜，而应该考虑是否应该适当补充。太瘦不是一件好事。研究表明，老年人肌肉含量低，可能会导致增加心梗和房颤风险,太瘦的老年人心肌梗死的风险会增加4倍，非常危险。如果出现胸痛、头晕、胸闷、牙痛等症状，就要引起重视。
00-1010体内有更多的营养储备的微胖老人不容易缺乏营养，他们的激素水平和循环系统保持相对稳定。即使他们在肌肉力量、反应能力、抗摔能力较好,摔倒或生病，内脏器官的损伤也相对较小。此外，这可以解释为肥胖是因为吃得好所以才胖.老年人不怕吃得太多，但他们害怕他们没有胃口吃得太少。食物是能量的来源。如果吃东西降低了营养吸收，那么连最基本的运转都维持不了，更别说做家务、运动跑步、旅游了。
老年人必须改变他们的观念。他们不能一味追求瘦，不能为了瘦天天吃肉不喝汤。一个人的胖和很多方面有关，不是仅仅靠饮食就能做到的。正确的饮食应该保证营养均衡，多种蔬菜和肉类。吃得好，抗病能力就好。
当然，这并不是对肥胖者的褒奖。如果脂肪集中在腹部，就要注意了。这就是腹型肥胖，对心脏、肝脏、血糖影响很大。我们应该尽快减肥。平时可以在家量一下，发现肚子鼓了很多。腹围大于90cm(男性)说明你太胖了。还不如减掉一点脂肪。
体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)身高2(米)。比如一个人身高1.75米，体重68公斤。他的身体质量指数=68(1.75 2)=22.2(kgm2)。身体质量指数的正常范围是18.5 ~ 2。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
