每天八个小时的睡眠能够帮助皮肤和身体进行新陈代谢，让脸部得到饱满的养分，自然就会瘦下来，并且还能避免脸部水肿等。
健康的饮食应少吃淀粉和油脂类食物，并且吃东西时咀嚼的次数和时间也决定了脸型，最好的习惯是每吃一口食物时都细细咀嚼，另外要多吃含高钾质的食物，它能帮助脸部排出毒素。
唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的运动能结实脸颊两边的肉肉，尤其是唱快歌的时候，表情和声音的发出方式都能刺激脸部的血液和淋巴的循环，达到瘦脸的目的。
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