1、正确选择胸罩
在够买胸罩之前，先去测量下自己的净胸围，因为内衣穿一段时间后肯定会松弛，里面那几排可以留着以后扣。在穿好胸罩之后，将手部上举，前后左右伸展，如果内衣跑动的话，说明内衣有点大了，可以选择小一个码的胸罩，这样也能避免胸罩往上跑的状况。
2、调整胸罩的肩带
胸罩往上跑的大部分原因是胸罩肩带调的太紧了，一定要将胸罩调整到合适的位置，才能轻松拥有完美胸部。
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