吃饭不规律有什么影响

一天三餐准时对于部分人是很难做到的，那么吃饭不规律有什么影响呢？

吃饭不规律有什么影响？

1、引发肠胃疾病　　

饮食不规律就是要么饿肚子，要么吃得撑了，这样无疑是在破坏你肠胃的正常运作和休息时间。在挨饿的时候，胃中没有食物可供胃酸磨合，胃酸就会侵蚀胃黏膜，长时间挨饿就可能造成胃穿孔。然而，突然吃撑了，会强制肠胃扩张输送存储食物，会引发肠胃炎症。　　

2、影响消化腺功能　　

肝脏和胰腺等消化器官分泌的酶类起到消化的作用，如果饮食没有规律可导致分泌异常，影响其正常功能。严重的还会导致胰腺炎。

3、引起营养失衡　　

由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。　　

4、造成皮肤病　　

饮食不规律，肠胃的消化不良，会使得体内的垃圾无法及时排除体外，如果发生便秘的情况，则更容易是的垃圾中的毒素反被身体吸收。身体无法排毒，就会引起皮肤病，如长痘痘、皮肤有暗疮、甚至是痔疮。

吃饭不规律有什么影响就介绍到这里了。如果你吃饭不规律的话就赶紧改正吧！