三七粉是中药里面的明星药材具有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血化瘀、消肿止痛、抗肿瘤、增强免疫力、延缓衰老、调节血糖、降血脂、降胆固醇、抑制动脉硬化的功效。
但是，三七虽好，也不是想吃就能吃的。
三七有“六不喝”
别吃错了。
1.不要喝“吸收不好”
三七不宜与蚕豆、鱼类、冷酸类食物同食，因为这些食物会大大降低三七对营养物质的吸收效果，所以食用三七时建议不要食用上述食物。
2.不要喝感冒。
感冒的人不宜服用三七。三七性温。风热感冒的人如果吃三七，会导致热感加重，不宜服用。如果风寒感冒的人可以服用。
3.生病的时候不要喝酒。
长期服用三七可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。随着年龄的增长，身体各方面的功能都在下降，不要等到生病了才吃三七。
4.三七喝的不多。
三七不宜吃太多，一天6-9g，分次食用。
5.月经期间不要喝酒
女性经期不宜吃三七。三七具有活血化瘀的功效。被称为第一圣药。如果在经期服用，容易导致出血过多。但如果是血瘀型月经不调，可以用三七的活血化瘀调经。
6.怀孕时不要喝酒。
女性怀孕期间不能吃三七。因为三七具有强大的活血降压功能，不利于孕妇和胎儿的健康。但如果产后失血较多，最好用三七补血，因为三七有止血化瘀的功效，还可以用来改善产妇体质。
只要不是以上六种情况，应该怎么吃三七？
三七的最全用法
不同疾病的不同剂量
1.血脂过多
三七每次2克，饭前用温水送服，分三次服，1~2个月为一个疗程。
2.胃出血
服用三七，每日3次，每次计1.5g，温开水送服。
3.心绞痛
三七每天两次，每次6克温开水，效果挺好的。
4.血血症
如吐血、外伤出血、产后出血、血晕等。取三七、白酒各5-10克，敷于跌打损伤的肿痛处，可消肿止痛；骨折处加糖可以促进愈合。
5.白血球减少症
三七3克，开水冲服，每日两次，20天为一疗程。
6.顽固性头痛
地龙、川芎共研细末，三七每次10克，开水冲服，每日3次。
7、脑震荡性头痛
三七3克，每日两次，用开水冲服。服用15天为一个疗程。
8.前列腺肥大
三七3克，穿山甲2克，开水冲服，每日3次，20天为一疗程。
9.疤痕疙瘩
适量三七，拌醋，敷患处，每日两次。
10、手脚麻木
三七5克，瘦猪肉50克，每晚蒸一次，持续一周。
1.心脑血管疾病
每天用400 ~ 500ml开水冲服三七3 ~ 5g、蜂蜜适量，每日2次，起床后、睡前各1次。
12、血
三七每日两次，每次3克，早餐前和睡前用温开水和红糖冲服。30天为一个疗程。
13.冠心病
三七，3g，一日两次，30天为一疗程。
14.肝纤维化
三七每日1~2次，每次3克。
15、寻常疣
三七每日3次，每次2克。G
奶或粥里，搅匀后喝。19、活血化瘀
每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。
20、乳腺问题
女性每日早饭后服用 3 克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
21、神经衰弱,失眠多梦,食少乏力
可以于睡前开水吞服三七粉 2 克，能够增加睡眠，增进食欲。
22、中风
三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。
生吃好还是熟吃好
生吃活血、熟吃补血
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉服用时间
你是早上还是晚上
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：
中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。
常言道：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦，记得提醒一下朋友们！
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