看到有朋友问“耐糖的过程是怎样的？什么时候耐糖最好？”我刚做过糖耐量试验，这个我很清楚。我来告诉你怎么做，希望对孕妈妈有帮助。
要想耐糖，首先要知道什么时候做最好，为什么做，然后才能谈具体的工艺问题。所以先说什么时候做糖耐量，再说糖耐量的过程。
糖耐什么时候做最好？
怀孕后，在早期，胎盘分泌的激素会减弱胰岛素的作用，所以如果你之前身体健康，一般一开始不会发生妊娠期糖尿病。
一般来说，孕妇只有在20周后才会出现胰岛素抵抗，此后，妊娠期糖尿病的发病率很高。所以葡萄糖耐量试验一般安排在24-28周。我在26周的时候有了葡萄糖耐量。
所以，最好在24-28周做糖耐量。如果之前血糖偏高，医生会提前询问糖耐量。遵医嘱就好。
做糖耐的流程是什么？
关于糖耐量的过程，每个医院可能都不一样。有的要抽血4次，有的要抽血3次。当时抽了3次血。说说我经历的糖耐量测试过程。
1、空腹
前一天晚上10点以后不要吃东西，不要喝水，空腹至少8小时。时间越长，出现异常结果的几率越低。
因为糖耐量试验的方法是抽取静脉血，检测血液中葡萄糖的含量，食物和水中都含有葡萄糖，会使血糖浓度升高，导致结果异常偏高。
2、第1次抽血
到了医院，一般需要排队检查。这种情况可以提前和医生沟通，先开化验单，空腹取第一次抽血。这样可以节省你更多的时间，也不会让自己饿太久。
3、喝糖水
医生会开糖粉，50g左右，将糖粉加入300ml温水中，融化，5分钟即可饮用。不要喝太快，匀速喝就好。因为糖水太甜太腻，咽不下去。小心带大杯。我带了200ml的杯子，很尴尬。
有的医院是喝75g糖粉加200ml水，不太一样，按医院要求来就行。
4、第2次抽血
喝糖水开始计时，一小时后抽血一次。排队时注意向医生说明是糖耐量，医生会在规定时间优先抽血。
5、第3次抽血
喝糖水开始计时，以后每2小时抽血一次。这时候整个糖耐量测试过程就结束了，终于可以坐下来吃点东西了。饿了这么久，及时补充能量就不会低血糖了。
糖耐标准值
空腹血糖：3.89-6.11 mmol/L。
1小时血糖：10.6mmol/L
2小时血糖：8.6mmol/L
在这个范围内，没有问题。如果数值略有偏差，建议重新检查并确认。有时候，检测会有误差。
哪些妈妈必须做糖耐
肥胖的孕妇，体重增加过多的孕妇
30岁以上的孕妇
患有妊娠期糖尿病的孕妇
胎儿过大或已生下巨大
有宫内死亡或死产史
糖尿病家族史
因为这几类妈妈患妊娠期糖尿病的概率最高，所以别忘了按时做糖耐量。也有朋友问“我很健康，可以不耐糖吗？”我觉得还是去做比较好。我身体也很好，也做过糖耐量试验。怀孕一次不容易。能够消除风险也会让我更安心。
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