对于夫妻生活来说，这可以说是夫妻关系中非常重要的一部分，但是根据调查研究，当代年轻人的夫妻生活越来越少了。
相关研究指出，对于已婚的中国人来说，对婚姻的满意度也在下降，觉得自己的婚姻“非常满意”的人的比例从2000年的74.1%下降到2015年的53.1%。婚姻中“日常亲密行为”的比例也从2010年开始大幅下降。夫妻生活也越来越少。
所以现在网络上流行一个新名词，叫“禁欲系”，形容外表看起来轻冷的男性或女性。最重要的是他们不为女人或男人所动，看起来好像没有欲望。
现代人的夫妻生活之所以越来越少，跟社会上其他娱乐活动越来越多有关，也跟年轻人压力越来越大有关。
那么，夫妻生活多久一次正常呢？
其实这个问题没有标准答案。美国人曾经发明过一个公式，就是夫妻生活的频率=他们年龄的第一位数9。获得的数字是周期持续的天数，而一位数是到期频率。比如25岁的小伙子，29=18，那么他的频率就是10天8次。超过这个频率太频繁了。
但是对于这个公式，国内很多研究者发现并不适用于中国人。对我们大多数人来说，如果是20多岁的新婚夫妻，那么每周3—5次是完全正常的；而随着年龄的增大，频率会逐步下降，到30多岁时，一般一周两次左右比较合适；到40岁以后，可以保持一周一次左右；到50岁以后，可以一个月1—2次.
一般来说，多长时间一次没有具体的标准，需要根据每个人自身的身体状况来决定。只要是夫妻性生活后，没有明显的疲劳、腰膝酸软、肾虚等并发症。所以多多少少不用太担心它一次。
那么，一次多长时间正常呢？
这也是很多人关心的问题。事实上，只要超过了2分钟，就都算正常的可用，许多人不必感到自卑。中国人大会议的持续时间大多在5-6分钟左右，完全正常。
具体持续时间因人而异，与个人的体质、精神状态、环境因素有关。所以，我们不必刻意在意时间，刻意延长时间。只要双方都满意，那么，时间是次要的，不是越久越好。
那么，男人应该如何保养肾呢？医生给你三点建议。
建议一：积极运动。
运动可以说是最好的“良药”。通过运动，人们可以恢复活力。很多人在运动之后，夫妻生活都有了很大的进步，无论是频率还是时间都有了很大的提高。因此，我建议大家积极行动起来。
建议二：养成良好的饮食习惯。
饮食也是一个很重要的影响因素。有些男性朋友喜欢吃一些口味比较重的食物，比如高脂肪、高糖、高盐的食物，对身体非常不好。想要好肾，还是要多吃高蛋白食物，新鲜蔬菜水果，海鲜等。比如生蚝，.
rong>这个相信很多男性朋友都有听说过，它对于我们在夫妻生活方面的表现是有比较好的促进作用，所以建议有条件的朋友可以多吃，其他高蛋白的食物同样也是一样，他有助于让我们的身体更健康，精力更充沛。
建议三：养成良好的生活习惯。
最主要的就是要注意休息，避免长期熬夜，熬夜对于人的健康损害非常大的，经常熬夜的人，他们的一般身体状况明显要比正常人差，所以对于夫妻方面的事情，可能就没有了太多兴趣，进而导致频率和时间的下降，进一步形成恶性循环，导致夫妻生活越来越不和谐。特别上了年纪的人，更是需要注意多休息，因为各个器官的恢复相对于年轻的时候，需要更长的时间，所以，只有保持好了规律的休息，保证了充足的睡眠，才能在夫妻生活方面有好的表现。
与此同时，保持好的心情，避免压力过大也是非常重要的因素。有的人因为工作压力过大，导致根本没有心思在夫妻生活上，这导致他们的频率和时间都会严重下降。
总结：其实对于夫妻生活多久一次算正常？一次时间多长正常？这两个问题，是没有具体标准的，但是，如果相差的太远，那么就要引起足够的重视，积极锻炼起来了。
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