今天，小玉将和大家分享9种更快捷的早餐方式。睡个好觉就能吃得饱饱的，最快3分钟，省事。工作的人一定要好好收藏！
—-【懒人早餐饼】—-
这个早餐蛋糕很简单。提前准备好食材，凌晨3分钟就能轻松解决一家人的早餐。它营养丰富，味道鲜美。最重要的是简单Aauto更快，是上班族和懒人的福音。
食材：手抓饼3张 鸡蛋3个 火腿肠1根 葱（适量）
1.鸡蛋打散，加入葱花和火腿丁，拌匀。
2.你不需要在锅里放油。将蛋糕放入不粘锅中，用中低火煎至表皮变成半透明状。
3.将饼翻面，舀2勺鸡蛋火腿液，铺在1/2的饼皮上，将饼皮对折，煎一会，煎至两面金黄，切块。
这个饼葱味十足，脆软，特别好吃。关键方法很简单，3分钟就能搞定。
—-【馄饨】—-
家里做的馄饨，皮薄馅大，味道鲜美，咬下去，爆浆肉汁，特别好吃！可以一次多打包，放冰箱里保存。带在身边很方便。早上可以直接在锅里煮2~3分钟。现在很冷。早上，一碗热气腾腾的馄饨，有菜，有肉，有主食，有鲜汤，让你感觉很温暖。非常适合当早餐！
食材：肉馅250克 胡萝卜1根 鸡蛋1个 姜 葱 馄饨皮
1.将胡萝卜丁、鸡蛋、葱花、姜末、蚝油、酱油、盐、胡椒粉和香油加入肉馅中，搅拌均匀。
2.取一个小肉球，放在馄饨皮里。上下折叠，然后左右折叠。一份馄饨准备好了。(粘合的地方加点水，这样不容易露馅)
3.将紫菜和虾皮放入碗中，加入酱油、香油、胡椒粉和洋葱。
4.将馄饨放入开水锅中煮2~3分钟，捞起放入调味碗中，拌匀即可食用。
——【酸汤莜面】
这碗酸汤莜面，用番茄汁熬制，味道浓郁，酸甜可口。浓浓的汤面，配上煎蛋和火腿，每一口都超级满足，低脂低热量，营养又美味。
食材：莜面100克 西红柿1个 鸡蛋1个 火腿 西兰花（适量）
1.西红柿去皮切块，西兰花洗净切成小花，火腿切片。
2.锅里放少许油，放入西红柿丁，盐，中小火翻炒出汁。然后加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺番茄酱，加入适量水煮沸。
3.加入燕麦粉，煮3~4分钟。当它煮到8分钟时，加入西兰花，煮1分钟，然后盛在碗里。
4.煮面时，用另一只锅煎鸡蛋和火腿。面条煮好了，鸡蛋和火腿煎好了。如果太麻烦的话，上面条的时候也可以把鸡蛋放进锅里，把火腿和西兰花一起煮，比较方便。不
过，我觉得鸡蛋，火腿还是煎一煎更香更好吃，哈哈！5，把煎好的鸡蛋火腿放入莜面碗中，一碗酸爽开胃又不长胖的酸汤莜面就做好了。
—-【抱蛋煎饺】—-
饺子和馄饨一样，可以提前一天晚上就做好，放冰箱里冷冻保存，早上起来无需解冻，直接下锅煎，方便快捷。
食材：冻饺子9个 鸡蛋2个 葱 芝麻
1，不粘锅里加入少许油，摆上饺子小火煎至底面微微焦黄。（速冻水饺不需要解冻，直接入锅煎）
2，倒入水饺高度一半的清水，盖上盖子煮至水分快要干的时候，调成小火，倒入鸡蛋液，盖上盖子小火煎2分钟，关火焖2分钟，撒上葱花和黑芝麻，起锅。
我用的是七彩叮当小煮锅，小小一个锅，不仅可以煮，煎，炒，炖，还可以蒸菜，一锅多用，操作非常简单。无论烹饪什么东西都很快速，还是陶瓷油涂层，不会粘锅，用清水冲一冲就干净了。用它做抱蛋煎饺，只需要端起锅子稍稍倾斜锅体，抱蛋煎饺整体滑出锅，好看又好吃。
—-【大葱鸡蛋包子】—-
早餐不知道吃啥的朋友可以一次多做一些包子冻在冰箱里，第二天早上热一热，再泡杯牛奶，几分钟就能做好全家人的早餐。今天给大家分享大葱馅儿的包子，大葱搭配鸡蛋，胡萝卜，黑木耳一起做成的素馅包子，鲜美可口，不油不腻，比肉包子还好吃，自从吃过这个馅儿的包子，我家孩子三天两头点名要吃，直呼太香了。
食材：大葱2根 鸡蛋3个 胡萝卜1根 黑木耳1把
面团：面粉350克 酵母粉4克 鸡蛋1个 盐半勺
1，面粉里加入酵母粉，鸡蛋，盐，清水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒面10分钟。
2，胡萝卜擦成丝，切碎，黑木耳切碎，大葱切碎，鸡蛋炒熟切碎,放入一个大碗中。调入1勺生抽，1勺蚝油，1勺香油，1小勺盐，1小勺胡椒粉，拌匀。
3，把面团分成小剂子，擀成面片，放入大葱鸡蛋馅，把包子包好，收口捏紧，防止露馅。（我用的是一次发酵法，面团不需要提前发酵，直接就可以包了，方便省事，这样做出来的包子照样松软好吃）
4，蒸锅里刷一层油，放入包子，盖上盖子发酵40分钟，发酵至包子体态蓬松轻盈，中火蒸20分钟，关火焖5分钟，出锅。
—-【玉米饼】—-
天冷早餐就馋这个饼，香甜酥软糯叽叽，低脂粗纤维，好吃易消化，多吃也不会长胖，5分钟烙一锅，做法特别简单。
食材：甜玉米2根 胡萝卜1根 鸡蛋1个 糯米粉1碗 葱
1，甜玉米用擦丝器擦成泥，带点小颗粒更好吃哦！
2，把胡萝卜擦成丝，放入碗中，加入一个鸡蛋，葱花，然后慢慢倒入糯米粉，边倒边搅拌。搅拌成面絮状，下手揉几下，揉成不沾手的面团。
3，把糯米面做成小饼状。不粘锅里放入少许油，放入小饼小火煎2分钟，翻面再煎2分钟，煎至两面金黄即可起锅。
—-【黑芝麻汤圆酥】—-
黑芝麻汤圆酥，只需要把黑芝麻汤圆包进蛋挞皮里，放入空气炸锅里烤一烤就搞定了。这样做出来的黑芝麻汤圆流心酥，无油低脂，外酥里软，流心又拉丝，甜甜糯糯的，特别好吃。
食材：蛋挞皮5个 黑芝麻汤圆5个 鸡蛋1个 黑芝麻（适量）
1，蛋挞皮解冻软化后，包入黑芝麻汤圆，搓圆放入蛋挞碗中，刷上一层蛋黄液，撒上黑芝麻。
2，放入空气炸锅里，开启“蛋挞”程序，180°，烤20分钟就好了。
—-【糯米包油条】—-
糯米包油条一次可以多做些，放冰箱里冷冻保存，随吃随取，热一热就可以开吃，方便快捷。我这个糯米饭里加入一点藜麦，一颗颗藜麦像鱼籽一样嚼起来特别香，内馅儿除了油条还加入了肉松和榨菜，咸香酥软，糯糯软软的，咬一口超满足，开胃又解馋，早上孩子没有时间吃，可以打包带去学校吃，饱腹抗饿又营养。
食材：糯米藜麦饭 油条 榨菜 肉松
1，糯米和藜麦淘洗干净，放入电饭锅里煮熟。（注意：煮糯米饭要比平时煮米饭的水量少一些，这样煮出来的米饭粒粒分明，包油条更好吃哦）
2，桌子上铺一张卷帘，上面铺一张保鲜膜，舀2勺糯米饭铺在上面，整理成正方形。
3，依次放入油条，榨菜，肉松，然后将卷帘两头合起来，捏紧实。
4，打开卷帘，把饭团两头的保鲜膜拧紧即可。可以对半切开吃，也可以直接抓着吃。
—-【炸油条】+【烤虾仁杂蔬】+【鸡蛋米酒羹】—-
空气炸锅一锅三炸，18分钟就能完成一顿营养早餐，简单好做又好吃，而且连锅碗都不用洗，低卡营养又美味还花钱少，早餐这样吃，有汤有菜有主食，三样一锅出，吃得热乎还省事！
食材：鲜虾7只 青豆40克 胡萝卜半根 油条1根 鸡蛋1个 米酒 枸杞
1，青豆和胡萝卜开水下锅，煮3分钟捞起来放入锡纸盒里，加入一点盐。把虾仁平铺在青豆上，调入少许生抽，胡椒粉，辣椒粉，香油。
2，烤碗里放入米酒，2勺清水，鸡蛋，枸杞。送入空气炸锅里，180度18分钟。
3，油条，我是买的思念放心油条，从冰箱里取出来，表面上刷一点油，放入锡纸盒里。
4，当鸡蛋米酒羹空炸8分钟后，加入青豆虾仁和油条。再继续空炸10分钟，中途给油条翻面刷油。
初冬季节，早上不想早起做早餐，中午没时间做饭，一款好的空气炸锅家庭必备，自从家里买了这台七彩叮当空气炸锅烤箱，做早餐，午餐真的是太方便了，炸薯条、炸鸡排、炸鸡翅、炸时蔬、炸油条，不用一滴油就可以做出油炸食品的美味，无油低卡，好吃还不长胖。
不仅如此，它还兼备了烤箱、干果机等多种功能，烤蛋糕，烤面包，烤饼干，烤红薯，做果干等，一机多用，真的太方便了，自从有了它，感觉做饭都是一种美好的享受了。
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