说起柠檬水，应该很多人都喜欢喝,柠檬营养丰富，含有大量维生素，而且因为是酸味的，对人体消化吸收有显著帮助。另外柠檬特别凉，夏天做一壶柠檬水也不算凉。
然而，虽然很多人都喜欢泡柠檬水喝，但是却有几个误区是人们经常犯的,和如果你经常喝柠檬水的误解下，对身体可是没有好处的.所以，如果你仍然不知道这些误解，迅速低头，不要在未来再次这样做。
第一：柠檬切太厚
很多人喜欢喝很浓的柠檬水，因为味道会更重，含有更多的营养成分，所以会把柠檬切的厚一点，但这种做法其实是不对的，柠檬不要切的太厚。因为柠檬皮含有柠檬精油和一些微量元素，如果切得太厚，这些有用的物质就很难泡出来，喝起来也不够香，所以尽量切得薄一点。
第二：柠檬只用冷水泡
有人认为柠檬水不能用热水泡，因为热水会破坏柠檬中的维生素等营养成分，如果用热水泡就无法为身体补充营养。其实这也是一个误区，因为柠檬含有大量的柠檬酸，所以果汁是酸性的，而维生素在酸性条件下耐热性很好，只要水不太热，就不会破坏里面的营养成分。
第三：空腹喝柠檬水
很多朋友喜欢早上喝柠檬水减肥，但其实这样做对身体伤害很大。前面说过，柠檬是酸性的，空腹喝很容易和胃酸结合，从而刺激肠胃。
严重的还会引起胃溃疡，增加胃的负担。所以最好饭后喝柠檬水，这样可以促进消化，对身体有好处。
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