很多人习惯熬夜，晚上一点就睡觉。这几年他们的黑眼圈跟熊猫一样吓人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，也代表了本质的衰退。那么，肾藏精是否也代表肾虚呢？今天就为大家剖开真相吧。
眼圈为何会发黑？
有人会说，我也不熬夜。为什么我会有黑眼圈？黑眼圈的发生不能仅仅归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈往往有以下三大原因:
1. 熬夜失眠，阳不入阴
如果经常熬夜，阳气得不到阴的滋养，容易导致气血循环不畅。这就是中医所说的：“阳不入阴”。其次，眼周皮肤较弱，眼周血液运行不畅或充血会表现为肤色偏黑。
2. 体质偏寒，寒凝血滞
寒性体质的人，寒凝导致血液循环不畅，有的表现为面色苍白，有的淤血停留在眼底下的皮肤，所以会出现黑眼圈。
3. 过度用眼，气血不畅
长时间盯着电脑和手机的人用眼过度，导致周围血液循环不畅，出现黑眼圈甚至眼周细纹。
眼圈发黑一定是肾虚了吗？
如果你有黑眼圈，还有以下症状，可能是肾虚了。
1.夜尿频繁：夜尿频繁，一夜3次以上，睡前无过量饮酒。
2.腰痛腰痛：出现腰痛症状，女性月经颜色越来越暗。
三招帮你把虚了的肾补回来
中医侧重于调养、穴位经络按摩、饮食、中药等。这些都对肾的调节和补肾起着非常重要的作用。第三，帮你尿频，腰不疼。
1. 按压足三里
足三里属于祖阳明胃经，位于外膝下四横指和胫骨旁一横指处。此穴有增强免疫力、调理脾胃、补肾益气的作用。
操作：每天按足三里五分钟，早中晚三次。
2. 拍打肾俞穴
沈雪属足太阳膀胱经，位于第二腰椎棘突下，左右指宽处，具有补肾壮阳、调节生殖功能的功效。
具体做法：每次打十五到二十下，早晚各三组。
3. 枸杞石斛茶
枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功效，可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩。石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效。石斛茶，滋阴补虚，适合经常熬夜的人。
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