朋友们，最近眼睛出毛病了！我想用我的经历给你好好上一课。一定要注意！
最近可能刷手机，用电脑比较多，感觉视力下降了，感觉酸，痛，肿，有时候看东西不太清楚。
这个时候我就特别害怕，怕会导致青光眼或者视网膜脱落之类的。去眼科看看，
还不错！医生告诉我你的眼睛又干又累。以后一定要注意。
尤其是晚上关灯后，看手机对眼睛的伤害特别大。朋友们以后一定要注意，关灯后不要玩手机，不要长时间过度用眼。
眼睛很重要。经过这件事，我也吸取了教训。我应该好好保护我的眼睛。这里有个小技巧分享给你！我是这个方法的受益者。只需5分钟就能改善眼睛干涩、涩涩、迷茫、疲劳等问题，让眼睛清澈如水。
让我们一起做一件好事。我负责分享好的方法。你负责点赞，关注他们，让更多的朋友看到，学到，受益！
仔细听着。首先，将45-50度的热水烧开，在这个温度的水中浸泡一条毛巾，然后，用热水敷在眼睛上。
敷五到八分钟，然后重复三到四次。毛细血管扩张，循环良好。这会缓解你的眼疲劳。用后。
我们有一个独眼体操。这是什么？用手掌，在眼睛周围，我可以执行，所以轻轻扣，不要用力。
轻轻扣一两分钟，再用太阳穴做同样的动作，轻轻拍打眉弓，等等。轻敲相当于轻敲眉弓、眼周、太阳穴、眼周这些组织的下层组织。
然后新陈代谢好了，循环好了，自然营养就上来了，缓解眼睛的疲劳。
我在这里给大家分享一下这个话题。今天我很随意，用我的亲身经历分享了一个问题。明天想看什么话题？请在评论区留言，或者给我留言或私信你的健康小贴士。简单有用的时候我再分享。一起做点功德吧。记得分享一下。明天见。
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