小暑的俗语和农谚有哪些 小暑养生小常识

小暑是二十四节气之一，小暑的到来意味着天气已经很热了，那么大家对小暑的了解有多少呢？下面就来看看小暑的俗语和农谚有哪些和小暑养生小常识吧。

小暑的俗语和农谚有哪些

1、小暑过热，九月早冷。
2、太阳披袭衣，明天雨凄凄。
3、伏天热得狠，丰收才有准。
4、上昼雷，下昼雨；下昼雷，三日雨。
5、伏天牲口保好膘，秋天种麦不为难。
6、棉花入了伏，三天两头锄。
7、小暑起燥风，日夜好晴空。
8、麦花要晴，稻花要雨。
9、小暑大暑，抢插红薯。
10、小暑一声雷，黄梅去又回。
11、河道决口似瀑布，千人万人难挡住。
12、东风刮得急，就要披蓑衣。
13、种豆入伏，押宝有无。
14、小暑过，一日热三分。
15、睡了一觉，由旱变涝。
16、三伏不受旱，一亩增一石。
17、卡脖旱，少干饭。
18、空闲地上种蔬菜，头伏萝卜不容缓。
19、天旱的芝麻，雨淋的北瓜。
20、大暑不暑，五谷不起。

小暑养生小常识

1.热毛巾擦身体

热是热的开始，今天人的脸和躯干出汗是不可避免的。为了促进皮肤的通气性，必须注意用热毛巾擦拭。

2.喝热茶

喝冷饮只是暂时的解暑，不能持续解暑，但喝热茶会使毛细血管张开，反而会降低体温。

3.保证睡眠

气温升高，人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人容易恶化，难以睡觉，晚上睡觉。中医说夏天应该早睡早起，适应节气。如果你晚上不能早睡，中午适当的午休仍然是一个很好的调整。夏天早起适度的晨练是最好的安排。

以上就是小暑的俗语和农谚有哪些 小暑养生小常识的分享了，希望大家喜欢，在夏天也要做好防暑的准备。