潜水的初衷是在水下打捞、修复、救人。随着时间的推移，潜水逐渐发展成为一种水下活动，也是一种锻炼，可以是一种锻炼身体、获得乐趣的方式。虽然是激烈的运动，但可以进入海底世界，实现大众的愿望，所以受到大众的喜爱。
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事实上，在潜水时，人们不仅可以感受水中的陌生世界，提高精神享受，更重要的是可以改善和增强人体的心肺功能。目前，潜水在欧美和日本已经发展成为癌症的辅助治疗手段，因为水对人体的平衡压力有助于改善血液循环，长期水下吸氧可以有效杀灭细菌，抑制癌细胞扩散。
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潜水时人们还需要穿戴和悬挂设备。目前潜水有重装备和轻装备两种。潜水时，人需要学会控制水面和水底的浮力，通过平衡浮力、调节装置、调节呼吸深度来调节浮力，从而实现潜水价值。
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