自由式滑雪，又称“空中舞蹈”、“雪上杂技”。它始于20世纪60年代的美国，当时美国正处于变革时期。人们对自由的渴望，让这个新奇刺激的滑雪项目出现在人们面前。这项运动在1992年阿尔贝维尔冬奥会上被列为正式比赛项目。
自由式滑雪是以滑雪板和滑雪杆为工具，在专门的滑雪场，通过一系列规定动作和自选动作进行的雪上比赛。自由式滑雪类似于花样滑冰。个人得分根据演出的艺术效果和竞技水平确定。它要求运动员有非常好的平衡能力和空中控制能力。自由式滑雪融合了华丽的技巧和娴熟的滑雪技巧，因此具有很高的观赏价值。
自由式滑雪的基本技术分为非空翻和空翻。非空翻技术动作包括纵跳、横跳、哥萨克跳、上肢伸直转体90度、跳台姿势、倒腿跳、倒腿转体、直体转体360度、直体转体720度以及上述动作的重复或组合。
空翻技术包括前空翻、后空翻和侧空翻，以及由转身组成的技术动作。翻筋斗的身体姿势分为团式、屈式和直式。
项目分类：
其中，男女大跳台赛和空中技巧混合团体赛是北京冬奥会的新项目。跳台项目在北京赛区举行，其他项目在张家口赛区举行，共产生13枚金牌。自由式跳台滑雪作为北京冬奥会的一个新项目，是在一个仰角平台上完成跳跃和转身的一种比赛，表现出一种飞翔的美感。裁判会根据起飞的高度和距离，空中实现技术的难易程度，落地和滑行的姿态来打分。这项运动考验运动员的观察能力和感觉能力，要求运动员具备即兴发挥和自我控制的能力。大平台追求大空间，运动员表演高难度动作完成观赏价值高的美，为观众呈现一场视觉盛宴。
在自由式滑雪中，欧和美国的运动员优势明显。中国在空中技巧这个小项目上发展很快。李妮娜在世界锦标赛上获得三连冠，被誉为“白雪公主”。韩晓鹏获得2006年冬奥会男子空中技巧金牌，实现了中国在冬奥会雪上和男子项目零金牌的突破。以灵活性和技巧性著称的空中技巧、跳台等自由式滑雪项目成为中国夺金的突破口。中国运动员谷爱凌丰富了中国自由式滑雪的竞争力2022年1月8日，在雪联，国际自由式滑雪U型世界杯上，谷爱凌包揽了本赛季所有比赛。在本届北京，冬奥会上，谷爱凌也被认为是自由式滑雪夺金的热门人选。
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