“中国赢了！”这一年，EDG夺冠，高校的男同学们兴奋不已，像过年一样彻夜狂欢。游戏能有什么样的魅力刺激年轻人的神经？不管有多大的争议，从某种程度上来说，这也是中国的胜利。无论游戏是对是错，都再次启发了人们的思考。你是不是也有“再打一局就睡了”的经历，经常变成空头支票？今天，船长含糊其辞地谈到了这种瘾。对这个话题感兴趣的朋友，请强烈推荐给队长，马上开始。
沉迷游戏
游戏到底有没有“成瘾性”
2018年，世界卫生组织已将“游戏成瘾”列入成瘾疾病一章。一是“游戏成瘾”被列为精神疾病的消息在社会上引起轩然大波。但是你知道吗？游戏成瘾和游戏本身关系不大。它的作用机制不是像酒精、尼古丁那样直接作用于内分泌，而是不断刺激大脑中的‘激励反馈’机制。接下来队长用比较通俗的方式解释了一下。
要了解成瘾，我们需要了解多巴胺的作用。我们的大脑本身就有这样的奖励机制。任何有利于生存和基因延续的事情都会被大脑奖励，比如吃好吃的，挣钱，爱上一个人。大脑开始分泌多巴胺，所以多巴胺就是大脑给我们身体工厂的“工资”。如果工资只能存银行，你就不会激动。众所周知，工资可以用来买很多东西，满足你的各种需求，这也是你发工资的时候开心的原因。因此，在你的大脑中有一种叫做多巴胺D2受体的东西，这是你的薪水花的地方。你拥有的D2越多，你就越快乐。不花钱，工资就没用了。自然，你不会开心。
比赛
好的，在什么情况下D2会减少？研究证明，社会压力会直接导致D2的降低，如：关注度降低、社会地位降低、失业等。总之，这种压力无一例外会让人产生强烈的无助感。随着D2的降低，大脑对奖励更加敏感，也就是对奖励不敏感。如果不能，就要强行分泌更多的多巴胺。你的快乐源泉就会像一个“无底洞”，然后进入恶性循环。
成瘾性的标准
根据2007年的一项调查，大约有12%的游戏玩家上瘾。你可以试着问自己：你玩游戏失控了吗？为了打游戏放弃其他生活兴趣和日常活动？虽然有明显的负面作用，但是根本停不下来？如果答案是肯定的，那么你可能有“游戏瘾”。
八=' 800 ' class=' WP-image-121364 ' src="https://www.puzdy.com/wp-content/uploads/2022/06/1639202291-d93f2ee9dbed4e7.webp?imageMogr2/format/webp" alt='玩游戏一定会上瘾？‘孩子沉迷游戏的背后是谁的锅？’
比赛
再加上游戏廉价、便捷、可持续的特点，这是一种超高性价比的娱乐方式。可以说，游戏设计者会通过画面、音乐、奖励机制等手段，将你的快感与游戏操作巧妙地结合在一起。其实这一切的祖师爷都和游戏无关。这个设计是由一位名叫—— 斯金纳，的心理学家发明的，他原本研究操作性条件反射，曾经成功教会鸽子打乒乓球。他的理论研究奠定了游戏设计的心理学基础，设计了一套成瘾电路。喜欢玩游戏不全是我们的错，因为游戏本身就是一个美丽的漩涡。
戒掉并非做不到
知道了‘上瘾’的闭环，我们可以在某些地方切断闭环，它就不会滚一圈了。可以尝试弱化游戏的感官刺激，比如打开效果音，关闭音乐和人物语言；降低画面的质感，去掉颜色，换成黑白。想象一下迪厅关掉音乐和灯光的场景，可以尝试更高端的游戏，也算是“以毒攻毒”，因为游戏也成为了第九艺术，远离了一些低级的游戏刺激；或者玩单机游戏而不是无尽的游戏背景.....................但是，这些表面的方法，对于真正“上瘾”的人来说，未必管用。
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