自豪感是一种什么感？为什么自豪感是一件好事

的确，骄傲表现为虚荣和傲慢，对自己能力的贪婪，自我膨胀的证据，这可能是破坏性的。然而，当我们看到我们努力的成功结果时，我们感到的满足和喜悦是一种重要而有用的情绪，可以帮助我们变得更加坚持和持久。对于从事创造性职业的人来说，在一些危机点上受伤的自尊心，可能是他们做了一个错误决定的重要信号。在某些情况下，这可能意味着是时候改变策略，甚至选择一个完全不同的方向了。

我将以超级马拉松运动员迪恩卡尔纳兹，为例。他曾经跑了563公里，曾经50天跑了50个马拉松。这个人似乎有非常严重的动机。但是它是从哪里来的呢？动力来自他的30岁生日，当时时卡尔纳兹回顾了他在一个非常有前途的销售领域的生活和职业生涯。然而，这并没有给他带来任何骄傲。正如不列颠， 哥伦比亚大学的心理学家杰西卡特雷西，解释的那样，正是这种缺乏自尊使卡尔纳兹成为世界上最成功的长跑运动员之一。杰西卡特雷西写道：“开始跑步不是因为他知道这会改变他的生活，而是因为他想感受一些东西。”。

受伤的骄傲，其实成了成就的晴雨表，激励着我们不断发展。

如果你最近经历了失望——，比如你精心策划的项目被拒，或者你创意工作的委托失败3354，你的自尊心急剧下降。你自我批判，努力不陷入这种抑郁状态。相反，用你被挤压的自尊来激励自己去做一些改变现状的事情。如果你相当成功，但你的成就并没有让你感到真正的满意和自豪，那么可能是时候重新评估你的工作重点了。

总的来说，听这种感觉，我们都能赢。心理学家解释说，我们经常生活在惯性中，当一切看起来都很顺利的时候，我们仍然缺乏那种胜利感和占领高地的感觉。3354往往是自我价值感促使我们去做其他事情，以另一种方式生活。

杰西卡特雷西和她在不列颠哥伦比亚大学和罗切斯特大学的同事就这个问题进行了一系列研究。例如，他们测量了学生对考试成绩的自豪感，并注意到：那些报告说他们对自己的低分感到自我刺痛(不满意和不满意)的学生经常说他们计划以不同的方式学习考试。在几周后的下一次考试中，他们做得更好。那些第一次考试没考好，没觉得自尊心受到伤害的同学，没有表现出这种进步。

作为同一研究的一部分，心理学家在比赛后调查了跑步俱乐部的成员。结果是一样的：那些跑得很差并因此受伤的人经常说，他们计划改变他们的训练体系，并在下一场比赛中提高他们的表现。这些结果表明，受伤的自尊是成就的晴雨表，它鼓励我们发展。当然，最重要的不仅仅是注意到，而是花时间和精力去反思这种感觉(或者说缺乏这种感觉)，才能真正提高自己的动力。

你觉得麻烦的原因是你现实中能解决的问题，还是你性格中的问题？

但有一点要注意：如果你经历了一系列的失望，而且不仅仅是受伤，而是沮丧和完全缺乏自信，你可能会达到自我贬低的程度。羞耻感是指那种‘我什么都不会，我不擅长，所以我甚至不会再尝试，因为无论如何都会以失败告终’的感觉。这种说法绝不鼓舞人心。“另一方面，感到被骄傲伤害意味着你缺乏对自己能力和成就的验证，并试图再次验证自己的能力，”杰西卡-特雷西解释道

有一个好方法可以确定你是否感到受伤或羞愧。考虑你是否认为麻烦的原因是你可以现实地解决的3354例如，缺乏努力或错误的策略，或者显示你是什么样的人。举个例子，如果你的上一个项目得到的积极反馈很少，你把它归结为你是一个糟糕的设计师，没有才华，这肯定会让人士气低落。然而，如果你对自己充满热情和自豪，并且知道你需要做什么来实现你的下一个成功，这将是一个强大的动力。

因此，尊重你的自我价值感。想要为自己的热情、奉献和承诺更加骄傲，这没有错。