随着hip-hop节目的流行，全国各地的舞蹈工作室都出现了爆炸式的增长，但是很多人没有时间去舞蹈工作室学习。我们该怎么办？跟着我们，在短时间内学会一些技巧就行了。现在，我们来学习弹出潮汐波的基本动作。
首先我们来看一下tide wave的动作演示，看看这个动作的整体状态。这个动作就是身体的波动运动，从头到脚的波动，然后延伸到手和其他地方。
接下来，让我们看看看潮波分解。分解对我们学者来说很重要。仔细观察每一步的发力点、方向和控制力度。首先，我们身体前倾，第一步是把头向前向上倾斜，然后把肩膀向后仰，让身体有直立的感觉，然后把胸部向后仰，再把腹部、胯部、腿部分别停止向后仰。然后按照胯、腹、腹、胸、肩的顺序还原身体。
最后，在学习完分解动作后，我们需要将各个部分的动作连接起来。现在让我们来看看看潮波连贯的动作。当我们连在一起时，我们可以学习这个动作，但需要经常用视频练习。
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