适度按摩“金三角”不仅有助于保持经络通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等常见男性疾病的症状。所谓“金三角”主要是指以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿(腹股沟)为边的倒等腰三角形。底边的中心是任脉的曲谷穴，底边的两端点是脾经的冲门穴，这个三角形的顶点是任脉的银辉穴。之所以叫“金三角”，不仅是因为它的形状，而且它的“含金量”也确实很高，因为这个区域是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五条经脉汇聚的地方。
按摩方法简单易行。一般在临睡前，排空尿液，取仰卧位时进行。按摩时，左手按在腹部，手掌抵住肚脐，右手叠在左手上。用手掌顺时针按摩靠近这个部位的皮肤50次，再逆时针按摩50次。注意频率不要太快，按摩到微热的这个部位，如果有疼痛立即停止。另外，如果有排尿疼痛、尿液浑浊等。不要随意按摩。你应该先咨询医生。
保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。通常情况下，纯棉材质的内衣最好开口。阴囊暴露在外，透气凉爽，可以恢复阴囊的自然扩张收缩功能，促进雄性激素的分泌，也使男性中年以后精力充沛，性功能增强。
2.睡前按肚脐，补益肝肾。
肚脐是中医针灸中的神阙穴。中医认为，性功能下降主要是肝肾虚弱所致。艾灸肚脐(神阙穴)可以加强这两个器官的新陈代谢，从而促进性能力的旺盛。因此，建议男性每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然，也可以用“烟灸法”，即把点燃的香烟移近肚脐，有灼热感时迅速移开，如此反复10次。
3.只穿纯棉内衣，保持低温。
众所周知，聚酯纤维可以暂时抑制精子生成。涤纶内衣的静电场作用容易导致孕妇体内孕酮水平降低，导致流产。涤纶还能在阴茎组织产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿涤纶内裤的人会出现性功能障碍。所以，只穿纯棉内衣是明智的。睾丸的特点是需要低温环境，否则会直接影响睾丸内精子的形成，对生殖能力产生直接的不利影响。这种伤害与高温的温度和时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。通常情况下，纯棉材质的内衣最好开口。阴囊暴露在外，透气凉爽，可以恢复阴囊的自然扩张收缩功能，促进雄性激素的分泌，也使男性中年以后精力充沛，性功能增强。
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