平均每个人每天都有七八次性幻想，当然还有40多个“大家庭”。因为“强度”比，男性每6分钟就有一次一次性幻想，频率远高于女性。很多时候，在男人眼里，对女人来说简单明了的行为，都和性有关。——性幻想成了他们的维生素，让他们很难得到满足。
根据1978年的一份报告，大多数在这一领域想象力丰富的男性拥有满意性生活的可能性极低。想想看：我脑子里一直和10多个对象缠绵，现实中只有一个或者不到一个性伴侣；你心目中的黛丽赫本或林志玲怎么样？现实中你要面对一个水桶腰，一个瓜子脸。
专家们不能就性幻想是否会破坏一段持续的关系达成一致。通常《心理学报告》只是发表了一篇文章，认为性幻想反映了性功能的水平，想多了容易导致性焦虑。《今日心理学》会回复一篇文章，说只是冥想的一种，有助于提高伴侣之间的和谐。不过，总的来说，既然爱情不是持久的东西，婚后出轨就麻烦了，所以这是一种安全的做爱方式。
此外，有研究表明，性幻想不足的作家很难成为著名作家。而那些“住”得深、想得多的人，更有可能写出独特的故事。
当然，一些小机制的失调，可能会让它们之间的美感大打折扣。
去年年底，英国， 牛津，约翰拉德克利夫医院的耳鼻喉专家马哈茂德布塔(Mahmood Bhutta)在《皇家药学会杂志》上发表了一篇文章，称他和他的同事发现了一个奇怪的病例，一名中年男子在思考他如何与一名美女在一起时打了个喷嚏。布塔一开始并不相信。当他以“性”和“打喷嚏”为关键词在网上搜索时，发现有这个问题的人并不少。就像那些被阳光直射后拔眉毛或者反复打喷嚏的人，很可能是因为三叉神经受不了刺激。
没有伤害，性幻想可能只有利于身心健康。可以增强人对不良环境的耐受力，比如减轻疼痛。
威斯康星大学的麻醉师彼得斯塔茨曾经要求40名大学生把他们的手放入刺骨的冰水中，直到冷得无法忍受，然后再拿出来。结果发现，如果让受试者在接受这项测试时想象自己正在和喜欢的人发生性关系，他们的坚持时间可以达到3分钟，远高于对照组(受试者只能有勉强的性幻想或没有性意义的幻想)，后者平均只能坚持1分钟。研究人员提出的解释是，人的情绪和疼痛是由丘脑控制的，它们相互包含。
如果我们想更好地了解自己，我们完全有必要分析自己的性幻想。有些学者甚至认为这是真正体现一种人性取向的关键。换句话说，他们认为你是同性恋还是异性恋应该由性幻想来决定，这才是潜意识的真正所在。
在性行为修正的过程中(一般针对同性恋者)，确实有人会改变性幻想的对象。也有不同意的：著名的马斯特斯和约翰逊性学研究所做过一个调查，说异性恋者的同性幻想和同性恋者的异性幻想很普遍。
根据马克施瓦茨(Mark Schwartz)和威廉马斯特斯(William Masters)1984年发表的报告，在120名受试者中，同性恋和异性恋各占一半。无论是男同性恋还是女同性恋，在他/她的性幻想中，与异性发生性行为的频率是第三位，而异性恋男性幻想同性性行为的频率是第四位，异性恋女性幻想同性性行为的频率是第五位。
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