生活节奏快，工作压力大。很多男性朋友工作太忙，没有时间喝水，导致体内水分不足，影响身体健康。事实上，多喝水对男性健康非常重要。
人体所有细胞都需要水，水是人体的主要成分；血液循环、消化系统或其他化学作用都需要水来完成。每天，至少有900毫升的水分通过肾脏、肺部、肠道和皮肤流失。人体的一切代谢活动都离不开水。因此，水是维持身体健康的最基本物质。
水不像糖和脂肪那样储存在人体内，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水平衡和身体的正常健康运行，需要保证每天的摄入量与排出的水量相同或更多。否则，一旦身体缺水，代谢产物和废物就无法正常排出，血液循环不畅，体温就无法恒定，体内各种生理活动就无法正常进行。多喝水就会多排尿。高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激。长期不良刺激对前列腺有害。所以要多喝水，预防前列腺炎。
男性喝水的时候，最好喝凉开水，因为可以轻微刺激胃肠道，促进胃肠收缩。如果不适应，微温的白开水没问题，但是喝烫过的白开水是不可取的，因为烫过的白开水不能快速饮用，不能清洗肠胃。
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