不管是女王还是农妇，所有女人在荷尔蒙面前都是平等的；从健康到日常心情，都与它息息相关。了解我们身体不同时期激素的变化，可以帮助我们更独立，更舒适地控制我们的生活…
的确，我们的波动性很大程度上取决于一个月内体内激素的变化。不管是女王还是农妇，所有女人在荷尔蒙面前都是平等的；从健康到日常心情，都与它息息相关。搞清楚我们身体不同时期激素的变化，可以帮助我们更加独立从容地掌控自己的生活。
第1周(月经期):乳房状态最放松。
事实上，如果你的‘老朋友’每月1号来拜访，那么下个月她敲门的间隔天数就是一个完整的月经周期。每个月她来的第一天，我们体内的雌激素和孕激素水平处于一个月的最低点，激素缺乏。
小贴士：美国国家癌症研究中心的最新报告显示，在月经周期的前两周，乳房处于最“放松”的状态。如果想对乳房进行仪器检查，最好选在这个时候。不仅医生很容易做出诊断，而且被检查的人也会感觉更舒服，因为这个时期你的乳房是最配合的。这一特点对于年轻女性尤为明显。
注意：如果发现乳头有分泌物，或感觉乳房有肿块，无论处于月经周期的哪个时期，都要尽快去医院就诊。
第2周(排卵期):最性感的一周
月经结束后一周，在“周期”的第14天，我们的成熟卵子从一个卵巢中闪现出来。随之而来的是一定量的雌激素和雄激素。一两天后，这两种激素的水平又开始下降。这时，如果你感到腹痛，轻微烦躁，甚至少量出血，也就不足为奇了。医生称之为“突破性出血”。这些都是伴随排卵的正常反应。
提示：不要否认你对隔壁写字间的帅哥仰慕已久。这周找个机会坐在他旁边。因为这是一月份女性最性感的一周。对于一个成熟的女人来说，她比以往任何时候都更想做爱。这是因为体内性荷尔蒙资源丰富。据美国书《爱与情欲》介绍，性激素最能激发性欲。当女性的自然生育力达到最高水平，自己感觉最性感的时候，受孕的概率就增加了，所以最需要注意避孕。
注意：这个时候是做一些创造性活动的最佳时间，因为这个时候你的大脑是最活跃的。根据美国的研究，随着体内雌激素水平的增加，人的认知能力也随之上升。如果你的周期是28天，那么从第12天到第14天，你的大脑最好，短期记忆最强。把重要的会议和谈判安排在这段时间，你的反应会更快，工作效率也会比平时高。
第3周(妊娠期):7天的撒娇期。
排卵后孕酮上升，为子宫内膜的形成做准备。丰富结实的子宫内膜决定了成熟卵子的着床率。不管你是什么心理，每个月的这个时候，你的身体都洋溢着母性的光辉。与此同时，性欲直线下降。在此期间，你不再像前几天那样渴望性爱，也懒得配合伴侣的主动进攻。
提示：这个时候你可能心情不好，特别渴望爱抚。医生的分析是：当体内黄体酮水平较高时，女性喜欢的性爱方式是深情的爱。如果你发现自己突然被宠坏了，这并不奇怪。
注意：这个时候的女性最容易感染性病。最近的科学研究报告表明，女性在月经后半段更容易感染艾滋病病毒和其他性传播疾病。原因是：这个时期生殖系统的抗病毒细胞处于最‘抑郁’的状态，所以病毒也最容易‘潜入’。
第四周(经前期):一个不安分的性感女人
到了第四周，孕酮水平达到顶峰，随着新一次月经的到来，子宫内膜终于‘摆脱’了激素的控制，开始枯萎，准备脱落。荷尔蒙的动荡使我们不得不处理许多由经前综合症引起的问题：例如，情绪激动，注意力不集中，乳房肿胀，痤疮，进食和咀嚼等。
提示：这段时间，你突然发现自己又想做爱了。但与月经中期激素引起的性欲不同：这一时期的性爱欲望是由月经前烦躁和盆腔充血引起的压力引起的。无论是理论上还是实践上，都认为经前性爱能给女性的身心带来无比的愉悦。
注意：如果有哮喘，这段时间要特别注意。此时，黄体酮对身体的许多方面都有‘煽动’作用，会导致呼吸困难，并可能加重哮喘。英国医学科学家发现：对于患有哮喘的女性来说，服用避孕药可以被认为是控制荷尔蒙的变化。还可以在月经前一周多服用抗哮喘药物，防患于未然。
20岁、30岁和40岁女性的月经和性欲
20岁：如果青春期痛经随着年龄增长越来越严重，很可能是子宫内膜炎。如果痛经伴有性交疼痛，就更要注意了。
30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。相比20岁的痛经，30岁的女性更容易被经前综合症(经前综合症)困扰。每次来月经前，我都要难过几天。30岁女性的痛经和月经过多可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。
40岁：月经周期的长短开始变化，从21天到35天，再到27天是正常的。此外，月经量可能会增加。40岁不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵巢排卵比以前少了，排卵的频率也降低了，但也不能忽视避孕的问题。40岁女性的意外怀孕率和青少年一样高。
女人的性欲可以分为两类，一类是根本感觉不到性欲的存在；另一类对性欲有明显的感受，有的甚至相当强烈。
烈。
关于何时性欲最强，有一位女性这样说："月经前2-3天，月经中，月经8天后有3-5天。
