以苹果11，iOS14.2系统为例。具体操作方法如下：
1.首先在手机桌面找到并打开app store，在弹出的界面中找到这个app的搜索栏。
2.点按搜索栏选项，然后在搜索栏中输入您想要降回旧版本的应用程序的名称。
3.单击右侧的搜索按钮。等待一段时间后，搜索结果会显示在界面上。
4.点击进入搜索结果，找到并选择需要降回旧版本的app，然后在弹出的界面中找到版本历史选项。
5.点击版本历史选项右边的查看全部选项，可以看到更新前的旧版本应用。
6.选择要下载回来的具体版本，然后点击版本历史界面底部的下载该版本选项。等待一段时间后，应用程序将自动下载。最后，单击应用程序右侧的安装按钮。
需要注意的是，这个答案适用于大部分型号的苹果手机。
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