乙肝是一种常见的肝炎疾病，在我们的生活中有很多乙肝患者。而且我们都知道乙肝是需要慢慢调养的，那么你知道怎么调养身体吗？其实免疫力是最常见的抵抗力。只要免疫系统好，那么疾病就不容易发作。下面简单介绍一下乙肝患者提高免疫力的好方法。
第一，睡得更香。
我们都知道睡眠直接影响免疫功能，但是现在大部分人都有熬夜的习惯。那么乙肝要想提高免疫力就需要调整睡眠。一般12点或1点以后睡觉的人，最好调整到10点半或11点，最好不要超过11点半。只要睡眠充足，免疫力就会提高。
第二：运动。
乙肝患者可以运动吗？其实是有可能的。要知道运动也是提高免疫力的好方法。所以建议你可以配合医生，在条件允许的情况下，选择适当的运动。一般乙肝患者不适合过度运动。可以试试瑜伽或者太极之类的。
第三：饮食调整
饮食对乙肝患者有很大的调节作用，饮食完全可以控制病情。乙肝患者怎么吃？其实只要做到饮食均衡，荤素搭配就是合理的。比如多吃水果蔬菜，提高免疫力。同时，多注意远离酒精。饮酒对肝脏的伤害最大，会严重影响乙肝的病情，因此，必须戒酒。
第四，合理用药。
对于乙肝患者来说，合理用药是最好的选择。坚持服药可以有效控制病情，避免病情恶化或反弹。所以日常生活中要遵医嘱服药。
对于乙肝患者来说，如果想在作息时间上提高免疫力，可以试试上面的。这些方法可以使乙肝患者有效对抗疾病。
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