太空是一个神秘而迷人的世界，许多人羡慕宇航员飞上太空，享受宇宙的独特美景。

飞船降落地球后，焦急等待的人们都盼望着航天员早点出舱，一睹航天英雄的无限风采。但细心的朋友会发现，宇航员返回地球后出舱需要很长时间。

例如，中国神舟十号飞船安全着陆后，直到85分钟后，三名宇航员聂海胜，王亚平和张晓光才依次出现。

不仅如此，国内外很多航天员返回地面后，一般都是由工作人员抬出返回舱，放在担架或座椅上，再由航天员护送到考察车上。甚至连欢迎仪式都是在轮椅上进行的。

不禁疑惑。百万分之一的宇航员应该有非常强壮的身体素质。为什么他们回到地球后变得如此脆弱，不仅要被抬出去，甚至一分钟都站不起来？

我们先大致了解一下宇航员返回地球后出舱前有哪些安排。

航天员回到地球后，完成出舱三步曲

航天英雄们回到地球后，并没有像往常一样到达一个目的地，收拾好行李就离开，而是静静等待，严格完成一系列工作安排。

第一步：等待地面搜索人员检查返回舱外观

在返回舱着陆后，宇航员仍然不能轻举妄动。首先，在太空舱里静静等待。地面搜索人员将立即赶往返回舱着陆点，检查返回舱外观。如果外观良好，烧蚀正常，可以打开返回舱的舱门。

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• 第二步：等待医护人员检查身体

打开舱门后，工作人员依次展开各自的工作，科研人员会对返回舱的气体、微生物等进行采样，方便展开后续研究工作。

而另一边的医护人员则会对航天员们的身体健康进行初步诊断，询问他们的身体感受，同时还会帮助航天员们进行一些体能恢复。

• 第三步：适应地面环境

以上两步工作工作完成后，还是不能立马出舱，需要在座舱内停留一段时间，适应地面的重力环境。在太空中待的时间越长，重返地球后，对地球重力再适应的时间也越长。

即便已经在座舱内休息适应了一段时间，真正出舱后时，航天员们也依旧是被人抬着出来，无法站立，需要坐在轮椅上完成接下来的工作安排。

航天员出舱后，为何站不起来，要坐在轮椅上？

我们都知道，与地球相比，太空环境最大的特点就是失重，环境十分恶劣。人类在航天过程中要经受各种无法想象的艰难，例如巨大的加速度、噪音、震动、失重、太空辐射等等。

即使是在这样恶劣的环境下，航天员也要完成复杂的操作、实验任务。宇航员表面看似十分光鲜亮丽，实际上，他们在太空中的每一刻，身体各个部位都在经受着“大考验”，会不可避免地产生一些负面影响。

• 肌肉和骨骼出现萎缩

在地球上的我们，身体的骨骼和肌肉发挥支撑作用，能抵抗重力，而长期待在失重的环境下，人处于一种漂浮状态，由于缺乏运动和重力，身体的负担变得极小。

人类身体骨骼和肌肉的质量便会急速下降，出现萎缩现象，而这两种身体结构对生活在地球的我们来说至关重要。

骨头和肌肉严重受损的航天员们，返回地球后不仅要重新抵抗重力、承受自身的体重，而且还要支撑起重达几十斤的舱内服。

因此，站立行走对于他们来说，是一件非常危险且致命的事情，不得不让人抬出飞船。

如今宇航员们为了让骨骼和肌肉萎缩的速度慢一点，每天会利用在空间站工作的业余时间“锻炼”大约2个小时。

• 立位耐力下降

在选拔航天员时，其中就有一项测试是“立位耐力检查”。那么，什么是立位耐力呢？

立位耐力，指的是人在安静站立时的耐受时间。通常来说，大多数人都能站立20-30分钟不会晕倒。

然而，航天员们长时间在失重下工作生活，重力消失，人体的心血管功能系统慢慢适应了失重环境的变化，原本积蓄在人体下肢的血液流到了头部或胸部。

重返地球时，受地球重力环境的影响，航天员的心血管功能一时之间无法迅速恢复。心血管调节功能下降，在地面站立时犹如“倒立”的感觉，立位耐力较差，很容易出现晕厥现象。

有研究数据表明，大约有20%的航天飞机宇航员和80%的国际空间站宇航员，返回地球后，会出现头晕或晕厥现象。

体液循环产生巨大变化，要尽一切可能地减少身体活动，避免加剧航天员身体各种循环系统的负担。

这也是为什么航天员们出舱时，时间如此漫长，还要躺在担架或坐在椅子上的原因之一，可真不是因为矫情。

• 空间适应综合症

长时间在太空失重环境下，宇航员的大脑前庭系统会出现紊乱，无法区分上下前后左右东西南北。

而航天员返回地球的时间非常短，整个过程大约只有半个小时，前10-15分钟是处于黑障区超重状态，除了听到航天器共振等噪音，航天员基本与世界完全失联。

再经过10-15分钟后降落地球，在如此短的时间内，人体大脑会认为自己仍处于完全失重的状态下，一时之间无法调整回对空间方位和重力影响的适应。

站立时会出现摇摇晃晃的感觉，有点类似于晕车、晕船的现象。因此，长时间驻留太空的航天员返回时，地面工作人员都会小心翼翼地抬出来，尽可能地保护他们。

此外，飞船返回地面时，航天员要承受比自身重量重十几倍的压力，非常容易造成呼吸极度困难、黑视、意志丧失等现象。

向航天员致敬

了解到背后缘由后，不禁让人鼻头一酸，航天英雄们的牺牲太大了，让人无比心疼！

我们听到航天员回答普普通通的几个字“感觉良好”，实际上背后隐含了无数的辛酸与奉献。

虽然每一位航天员都经历过异常艰辛的训练，但是这些巨大变化还是会给身体和心理带来难以想象的冲击力，那种恐怖的体验，也只有他们才知道有多煎熬。

向每一位伟大的航天英雄致敬！