很多朋友都养成了冬天泡脚的好习惯，可以带来很多好处。但是我可以泡脚吗？其实泡脚也是一门学问，比如泡脚需要多长时间，泡脚的温度等等。想保持健康，先学会泡脚。简单分享一些冬天泡脚的常识。
冬天泡脚有什么好处？
其实很多朋友在冬天泡脚，但是大部分都不知道泡脚的好处。其实脚有六大经络，几十个穴位。用热水泡脚可以促进经络畅通，达到行气活血的效果。因此，给颤抖的人泡脚有助于缓解疲劳，安神助眠。
泡脚的最佳时间是多久？
很多人不太了解泡脚时间。大多只是泡脚水还是算了。其实泡脚的最佳时间在15分钟到20分钟之间，最好不超过半小时。
泡脚的温度多合适？
我们常说热水泡脚，那么水到底有多热呢？一般来说，水的温度在35度左右，最好不要超过45度。过热可能会导致脚部皮肤烫伤。所以泡脚的时候要准备热水，水温下降的时候再加点热水。
要不要加中药泡脚？
其实很多朋友泡脚的时候都会选择加一些中草药来养生。边肖想说加不加药材，选什么药材，都是根据自己的健康和身体变化来决定的。切记不要乱加。
其实泡脚只是对我们有好处，尤其是对怕冷或者手脚冰凉的朋友，但是泡脚的时候要多注意一些东西。例如时间和温度。总之，冬天要学会健康泡脚，那么你的身体会更健康。
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