道教传统的养生方法确实能起到一些作用，但前提是你要正确地实践它。如果你的练习方法不对，盲目的遵循网上一些禁谷禁食的方法，可能会对身体造成不可挽回的伤害，这是非常危险的。所以，今天，我们就来说说比谷的危害！
碧姑，缺点很多，只有我们身心努力才能避免。因为辟谷给身体带来疾病的情况并不少见。如营养不良或其他疾病。有的会消耗体内正气，使病情加重，有的会在恢复饮食后反复发作。比如有些疾病不适合破谷，盲目错误的破谷治疗会适得其反。在比固，还有一些人可以治愈一些疾病，但却引发了其他问题。有些人最终会牙齿松动，甚至有牙病，因为破谷导致肾气衰竭。
参观或入谷的真正效果是不饿，不想吃，不吃，越来越有精神。如果你不饿，不想吃，你就不会吃。这就是越来越有活力的效果。离开越来越多的精神影响，我们应该停止挖谷，以免造成伤害。
我们要明白，破谷不是一种功法，而是人体经过修炼达到饱腹后的一种境界和状态。当它自身的能量充足到一定程度，自然就不想再吃了。因为人体能量充足，不仅能正常代谢，而且精力充沛。在道教是“五气朝元”的重要标志达到这个层次后，第一个好处就是你后天出生，再也不吃人间烟火，环游世界，家遍天下，一杯春水一个蒲团。
这是运气不好造成的一些危害。可以慎重选择，用正确的方式去走霉运。
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