跑步机主要针对的是减脂训练，大家可以根据自己的需求，选择使用合适的坡度及速度锻炼。在训练过程中，如果遇到特殊情况，可按下紧急刹车键。高速跑步切勿紧急刹车，需要缓慢降速。
就是跑步机带动电机，再带动跑带，再带动我们身体的原理。
跑步机的作用在于它是一种有氧运动功能，也就是减脂的功能。也就是说，他在跑步机上有一个起点，然后它有一个斜率，然后是一个心率值。
就是你在跑步的时候，如果坡度变高了，可以多练一点我们的臀部。如果你有一个较小的坡度，然后加速，我们的腿骨，股四头肌和小腿肌肉会发挥更大的力量。
特殊情况下可以紧急刹车。正常情况下，如果我们跑，比如你以十的速度跑，它会很快，但是如果你停下来，如果你紧急刹车，它很容易把你甩出去，它的惯性会把你甩到地上。所以要注意的是，在你高速跑的过程中，一定不要踩紧急刹车，一定要减速。
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将长方形纸沿中线折出痕迹，左右角向中线折出三角形，另一端沿折线折成大三角形。||反转至背面向上折叠，多出的部分压到下面。插入折纸的缝隙里稳定住。||漂亮的信封就完成啦。也可以根据自己喜欢画上图案哦。
