这篇文章帮你解决铁板桥的功效与作用的问题，答案：铁板桥的功效与作用 壮阳强肾、
补肾强身。
适合普通人。
没有特别禁忌的人
铁板桥属于训练整体力量的功法。练习铁板桥可以促进体内真气的分布，增强五脏六腑的功能，帮助血液流动，壮阳补肾，适量运动可以增强体质，提高机体免疫力。
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