单手俯卧撑他没有一个标准的衡量。你是一个初级者的话做单手俯卧撑,你可能就是支撑点,你支撑都支撑不起来,你还谈什么单手俯卧撑,所以说它是一个中高级的,一个锻炼的胸大肌的一个,或者是三角肌前束的一个动作。
单手俯卧撑没有标准的度量，因为单手俯卧撑是一个技术动作。为什么是技术动作？
如果你是初学者，做单手俯卧撑，可能是支撑点，甚至不是。你也讲单手俯卧撑，所以是胸大肌的中级或高级锻炼，或者三角肌肌腱的一个动作。
锻炼的要点是你的三个支撑点。你必须坚定的支撑住自己，然后你开始慢慢下降。当你跌倒的时候，你才刚刚开始学习。你不想太低。你可能会下降到四五厘米，然后停止。停下来之后，你会慢慢起来。跌得太低就直接跌了，没用。你会很容易摔倒受伤，你会训练小三。
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先画出黄琉璃瓦顶，折线画出飞檐，用短线条连接下一层黄琉璃瓦顶，再用折线画出飞檐。||用直线画出石柱，用梯形画出城台，用长方形装饰城台，用直线连接瓦顶与城台作为石柱。||周围画出气球和条幅，并上色。
