文蛤的功效与作用 文蛤哪些人不适合吃

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文蛤的功效与作用

文蛤的功效与作用

减肥壮骨。

适宜人群

适合普通人。

禁忌人群

经期妇女和腹泻患者

辅助答案

蛤蜊性寒,味甘,富含钙、磷、铁等微量元素。能促进人体骨骼的生长,预防骨质疏松。晒干的元素可以促进葡萄糖的消化分解,降低血糖。另外,蛤蜊脂肪含量低,可以减少人体对脂肪的吸收,达到瘦身的效果。

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