记忆力是对客观事物的内容和经验进行记忆、保持、辨认和再现的能力，在工作和生活中起着重要的作用。怎样才能在生活中留下美好的回忆？做什么可以健脑，提高智力？接下来我们就来看看吧！
第一种方法是学习一门新的语言。美国教授认为新思想有助于理清头脑中混乱的思想，有助于学习外语。不需要太多时间，也不需要我们掌握。只要我们努力学习，不仅可以掌握一门技能，还可以增强记忆力。为什么不呢？第二种方法是眼睛水平转动30秒。眼球会让左右脑相互作用，可以很好的修复记忆。而且这种方法比较简单，容易坚持，对提高记忆力会有很好的效果。第三种方法，冥想。你可以专注于记忆，找一个安静的地方，坐着或躺着，深呼吸，什么都不想。保持十分钟左右，对增强记忆力有显著作用。第四种方法，正确使用左手，连接左手和右脑。多动左手可以开发右脑，对维持记忆有很好的作用。
第五个方法是好好睡一觉。能更好休息和工作的人，睡眠好，思维清晰，记忆力好的人。长期睡眠不足的人容易头晕，记忆力下降，所以要保证充足的睡眠来提高记忆力。第六种方法是多呼吸新鲜空气。新鲜的空气会让人神清气爽，更好的调动我们的思维能力，记忆力更强。第七种方法，多运动，有助于促进大脑神经的运作，还可以提高免疫力，增强记忆力。第八种方法，吃核桃，多吃核桃可以补脑，使脑细胞增殖，增强大脑功能。第九种方法是闻一闻玫瑰花。
就算是上面提到的9种增强记忆力的方法，你也可以保留下来练习。
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