身高是能体现气质的重要因素之一。每个人都想拥有高挑完美的身材，但并不是每个人都有。影响我们身高的因素有很多。一般来说，女孩子到了十八岁是不会长高的。那么我们怎么知道自己没有长高呢？还有我要长大该怎么办？接下来我们就来看看吧！
当我们停止成长时，迹象就会出现。第一个迹象是一年内身高没有变化。每个人的身高无论如何都会在成长的过程中呈上升趋势，但如果一年内身高没有变化，只会固定在一定的范围内，那就说明很可能已经停止生长了。第二个标志是青春期特征的提前出现。如果孩子性发育早熟，提前进入身体高速发育阶段，也会提前结束发育，导致十几岁的孩子已经有1.56米的身高。第三个迹象是睡眠时间越来越短，所以你的身高也在慢慢停止增长，因为晚上睡觉是身体长高的黄金期。一般来说，如果睡觉时感到腿疼或抽筋，说明长高很快。如果不是，那就相反了。第四个迹象是饭量大增，但身高停止增长。我们都知道，长大后，我们的食欲会增加，需要吃更多有营养的食物才能长高。但是，如果我们吃了很多有营养的食物，越来越重，我们可能已经停止生长，而没有改变身高。
女生成长真的很重要，那么怎样才能抓住青春期的黄金期，让自己成长起来呢？首先，我们应该多吃一些有营养的食物，比如肉、蛋、蔬菜和水果。其次，我们应该多做运动，玩一些球类运动，如羽毛球和篮球。我们还可以做跳高、跳远等跳跃运动，可以让我们快速长高。
这就是女生矮的秘密。希望能帮到你。
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