很多宝妈在生完孩子后，一直在咨询月子期间能不能吃水果，因为在传统思维中，生完孩子就不吃水果，否则容易导致月子病的出现。真的是这样吗？坐月子后可以吃水果吗？让我们跟随边肖了解更多。
坐月子后可以吃水果吗？
很多人认为坐月子不适合吃水果，因为水果性凉，产后身体虚弱。一旦吃了水果，很容易引发疾病。其实边肖想说的是，生完孩子，身体需要调养。水果营养很多，坐月子后可以适当补充。
虽然水果适合坐月子，但是也要记住，吃水果也是有讲究的。我们都知道水果性寒、凉、温，而人的体质性寒、温、中性。因此，体质偏寒的孕妇可以吃一些热性的水果、湿西瓜或凉性的食物，如柚子、哈密瓜等。但体质偏热的孕妇可以多吃凉性水果，少吃桂圆、荔枝。
坐月子吃水果的好处
第一：帮助恢复
所谓坐月子就是调理身体，水果的营养价值比较高。所以坐月子吃水果可以帮助身体恢复。
第二：保护肠胃。
很多坐月子的朋友经常吃各种滋补的食物，很容易导致肠胃受伤，而且大部分水果都含有大量的纤维素。这种营养素可以帮助调节肠胃健康，避免。
其实坐月子后可以吃水果吗？建议根据自己的体质选择水果。边肖提醒，只要选择合适的水果，就有利于身体的恢复，促进宝宝的成长。不会影响母乳喂养。所以宝妈们要了解水果的属性和个人体质。
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