最近可以说是属于换季的季节。这个季节天气多变，很多朋友都感冒了。你知道如果你感冒了该怎么办吗？怎么做才能快速好起来？其实感冒的出现意味着免疫力低下，身体对抗病毒的能力下降。如果你想缓解它，你不妨向边肖学习。
一：多休息。
其实感冒的发生主要是因为免疫力差。感冒后你应该好好休息。只要有足够的睡眠时间，身体的免疫细胞就会加强，感冒病毒就会充斥小时。所以秋季建议早起早睡。
第二：维度C的补充.
感冒了怎么办？其实可以多补充点维C，因为维生素C可以缓解感冒症状，可以吃橘子、柚子、橙子等。感冒后。
第三，补充蛋白质。
怎么缓解感冒？多注意补充蛋白质。蛋白质可以帮助提高你的抵抗力，给你对抗感冒病毒的资本，所以建议多吃这类食物。
第四，补水。
平时跟女朋友说多喝热水，估计会被打死。但是感冒后多喝热水并不能缓解病情。因为热水有助于将病毒直接从体内带走。
第五，适当运动。
感冒后不要总是躺在床上。建议多注意适当运动。运动可以帮助你锻炼身体，提高免疫力，所以在治疗过程中可以帮助你对抗病毒，所以你可以去跑步或者骑马，等等。
以上是感冒怎么办。这些方法可以快速治疗感冒。但是，记住，如果这些方法都没有效果，那么病情就会极其严重。建议尽快去看医生。
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