许多人在秋天首先需要预防的是感冒。因为天气多变，再加上身体适应和饮食的变化，很多人都会感冒。那么秋季应该如何预防感冒呢？在这个容易感冒的季节，朋友们不妨学几个预防小技巧，避免容易感冒。
第一招：保持舒适的环境。
在秋天，许多人喜欢躲在房子里。封闭的空间容易滋生细菌，环境容易干燥，大大增加了感冒的风险。其实只要加个加湿器，定时通风，你的呼吸道会更舒服。
第二招：泡脚。
秋季如何预防感冒？可以经常泡脚。泡脚可以保护腿不受冻。要知道，足部有很多穴位，包括与呼吸道黏膜相关的穴位。足部寒流一旦侵入，呼吸道的抵抗力就会下降，所以要多注意泡脚。
第三招：保暖。
其实很多朋友秋天感冒都是因为不注意保暖。秋天的常态基本是早晚冷，中午温度高，甚至有点热。而且很多人在秋天不注意或者不想冻，最终导致感冒。所以他们要多注意保暖，可以适当带衣服。
第四招：喝水。
秋季要预防感冒，要多喝水，特别是容易上火、干燥的朋友。秋天天气干燥，容易上火或者皮肤干燥。多注意补水。只要有足够的水，感冒病毒就不会来找你。
秋季感冒就是这么预防的。现在天气变化明显，想预防的朋友可以借鉴一下。这些方法简单实用。
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