枕头是人们为了营造更好的睡眠环境而制作的，但是很多人不喜欢睡在枕头上。那么不枕枕头睡觉对颈椎有什么影响呢？
一般人睡觉都是带枕头的，完全正常。如果不枕枕头睡觉，会阻碍头部血液循环，损伤颈椎，增加心脏负担。
睡觉不枕枕头对颈椎好么
对于颈椎不好的患者来说，床上不放枕头也是不好的。如果不在床上放枕头，一是容易导致颈后空虚，导致冷风入侵，颈后肌肉、筋膜、韧带痉挛收缩，导致颈后疼痛加重。
第二，没有枕头，容易改变颈椎的曲度，导致颈椎曲度变直。这种情况下，椎体间的椎间盘会受到过度的压迫，导致椎间盘的退变和突出，以及颈脊髓、神经根、血管的压迫加重，加重患者的临床症状。颈椎不好的人可以睡低枕，但一定要避免没有枕头，或者有高枕，以免加重颈椎症状。
不睡枕头会有什么影响？
不利于健康。睡眠不好也会诱发颈椎病。
很多颈椎病患者认为不睡枕头或者睡低枕可以缓解颈椎病。事实上，枕头太低甚至没有枕头都会让人在睡眠中长时间抬头。对于习惯低着头工作的人来说，仰着头睡觉可能会让人在一段时间内感觉相当舒服。
但如果连续出现这种情况，颈椎韧带长期劳损，对颈椎健康是有害的。同样，枕头太高对颈椎也不好。因为枕头太高，打破了颈椎的正常曲度，长此以往会加重颈椎疾病。
理想的睡姿是保持胸腰自然弯曲，腿膝处于屈曲状态，全身肌肉处于放松状态，有利于消除颈椎疲劳，调节脊柱生理曲度。
枕头不应该在头下，而应该在脖子和肩膀之间。为了支撑颈部，枕头的形状应该稍微整理一下。符合要求的枕头形状从侧面看应该是“6”，突出部分的高度相当于人的拳头高度，这样枕头更舒服。
以上是不枕枕头睡觉对颈椎的影响。你通常带着枕头睡觉吗？
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