高跟鞋是大多数女性穿的鞋子。在一些高级场所，几乎可以看到每个女人都穿着高跟鞋。虽然穿高跟鞋会有不一样的美感，但是时间长了也会带来一些伤害。
穿太多高跟鞋会导致脚趾弯曲变形；容易扭伤，可能引起退行性骨关节病；也容易引起脊柱疾病；导致小腿抽筋、抽筋；还会伤到腰椎，引起静脉张
危险：弯曲和变形的脚趾
穿高跟鞋时，脚趾会被迫与鞋前部相互挤压，使脚趾呈现不自然的形状，导致脚趾中间的关节因为脚趾经常弯曲而变形。
危害二：扭伤
穿高跟鞋走路时，膝关节和踝关节受力不均，容易导致扭伤，尤其是下坡时。而且膝关节的压力会增大，也会引起退行性骨关节病。
三大危害：颈椎病
如果高跟鞋重心过度前移，会导致骨盆前倾，增加脊柱的弯曲度，使颈椎受力集中，容易造成损伤。这样的伤害日积月累，最终会导致颈椎病。
危害：小腿痉挛
长时间穿高跟鞋会让腿部肌肉长时间紧绷，容易导致小腿抽筋。
危险：腰椎受伤
穿上高跟鞋后，你的脚后跟是垫着的，你的平衡只能靠后仰来保证。但这样会造成人体重心向腰部移动，腰椎被迫向后拉伸，使其处于紧绷的张状态，容易导致腰肌劳损。
危害六：静脉张
如果长时间穿高跟鞋，小腿血液无法顺畅循环，大部分沉积在小腿上，容易导致静脉张
这就是上面这篇文章的全部内容。如果不是工作需要，建议少穿高跟鞋。
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